furkanbr tarafından yazılan mesajlar

  1. furkanbr

    Salcano'nun zamanında sattığı tt bisikleti

    Hocam tt kadrosuna bu sekilde drop bar takilabiliyor mu? Veya tam tersi olarak yol bisikletime tt bar takabilir miyim?
  2. furkanbr

    Bisiklet sürerken ayakta tabanlıkta ağrı ve ön parmakların uyuşması

    Bende de iki ayagimda (ozellikle sag) ayak serce parmaklarimin oldugu bolgede uyusma oluyor ayakkabiyi biraz gevsetirsem pedalin 360 derecelik cevrimini tamamlarken ayagimin icinde kucuk kucuk hareket ettigini hissediyorum gevsetme sansim yok o yuzden cozum bulabilen var midir?
  3. furkanbr

    Günün videosu

  4. furkanbr

    Vites ve dişli hakkında teknik bilgiler

    Merhabalar , komple 105 sistemli bisikletimde 52 , 36 disli aynakol kullaniyorum , aynakolda sadece 36 dislisini degistirip yerine 34 takilabilir mi? Mumkunse neye dikkat etmem gerekir sorun cikartir mi?
  5. furkanbr

    Kadans, hız ve HR sensörü

    Herkese merhaba , aklimda takilan bir konuyu forumda ve internette arastirdim ama cevap bulamadim , bisiklet ustune takilan sensorler ne derece su gecirmezdir? Sonucta bunlari bisikletin ustune takiyoruz ve suya maruz kalabilir , yagmurda da surus yapiyorum ve yeni edindigim tacx combo sensorun...
  6. furkanbr

    Aç karnına bisiklete binmek

    Ben sabah antrenmanlarimdan once kahvalti yapmiyorum fakat bos mideyle de cikmamak icim cok kucuk miktarda ( yarim dilim ekmek ve fistik ezmesi gibi) biseyler yiyip daha sonra antrenmana cikiyorum , 30 dakika gibi bir surede glikojen depolarimin dolmasi mumkun degil diye biliyorum bu sekilde...
  7. furkanbr

    Bisikletçiler dizlerinize dikkat!

    @Hakan Yazman hocam tavsiyeleriniz icin tesekkurler , beslenmeme zaten dikkat eden seker tuketmeyen ekmegi cok az tuketen biriyim baharatlara karsi cok bi ilgim yok elimden geldiginde daha da duzeltmeye calisicam ama yazinizda beslenme acisindan sut urunleri de yazmissiniz , direk sade sut bu...
  8. furkanbr

    Yeni garmin antrenman planları

    Edge 130 siparisi vermistim hocam henuz elime ulasmadi , en alt modellerden biri oldugu icin o da dahil midir emin olamadim gelince deniycem artik
  9. furkanbr

    Quardiceps ve hamstringler arasındaki kuvvet dengesi

    Bu konunun direk canli ornegi olarak bulunuyorum sanirim , bisiklete baslayali 1 yil olmustu ve spdye hem riskli duserim pedaldan cikmaz vs gozuyle bakip hem de butce ayirmayi gecmemistim ama duzenli antrenman yapiyor ve kendimi gelistirmeye calisiyordum yaklasik 10. Aydaki durum kartepeye 15...
  10. furkanbr

    Yeni garmin antrenman planları

    Hangi garmin cihazlarda kullanilabiliyor acaba bununla ilgili bir bilgi mevcut mudur?
  11. Tacx Blue Motion Smart Trainer

    'furkanbr' tarafından 'Tacx Blue Motion Smart Trainer' isimli ilana yazılan yorum

    Sensorler dahil satmayi dusunur musunuz?
  12. furkanbr

    Nabız ortalaması farkları trainer vs açık hava

    Bu dediğiniz karşılaştırmayı yapmak basit bir trainer ile pek mümkün deeğil diye düşünüyorum , mesela 30km/h hızda ki nabzınızı iç ve dış mekan olarak karşılaştırıyorsunuz , dış mekandaki uyguladığınız güç tamamiyle gerçek , anlık şartlar karşısında gereken güçtür ama trainerda belli bir...
  13. furkanbr

    Forum üyelerinin kiloları ne alemde?

    Boy 189 kilo 64 ile basladim suan 68.8
  14. b'Twin Rockrider 520

    b'Twin Rockrider 520

    Yaklasik 1 yil once maltepe decathlondan alindi , suan yaklasik 5000 km de , sakarya ve cevresinde cogunlukla okul yurt arasi ulasim amacli kullanildi , sakarya uni.de okumaktayim , araziye hic girilmedi darbe alma dusme gibi bir durum yok , yolda ulasim amacli kullanildigi icin herhangi bir...
Yukarı Alt