Uzun zamandır bu konu ile ilgili doyurucu birşeyler bulmaya çalışıyordum. Tavsiyeleriniz ve geri dönüşler beni oldukça heyecanlandırdı. Yarın ilk iş olarak bu sistemle antremanlara başlayacağım.
Yanlız bukadar önemli ve değerli bir bilginin forumda sabitlenmemesine son derece şaşırdım.
Merhaba, ben de 20 yıl sonra tekrar bisiklete binmeye kara verdim. Nasıl yapacağımı düşünürken sizin yazınızı okudum. Özellikle bizim gibiler için oldukça önemli bir konu.
Ancak doğru anlayıp anlayamadığımı sizinle paylaşmak istiyorum;
Siz antremanlarda km sınırı yerine zaman sınırını öne...