25-26 Mayıs 2013; Ankara - Aksaray - Konya; 21 Saat 426 km!

25-26 Mayıs 2013; Ankara - Aksaray - Konya; 21 Saat 426 km!


400 km denemesi hemen karar verilip uygulanmış bir tur değil... Evveliyatı yılbaşı öncesine kadar dayanıyor... Geçen yıl (link) Abiyle beraber 285 km yi 14 saatte alarak 27 ortalamayla bir Konya turu gerçekleştirmiştik. Bu yılda 400 km yi 24 saatte niçin yapmayalım dedik ve BGB deki arkadaşlarımızla bu fikri yılbaşından önce paylaştık... Tarihide mayısın son haftası olarak belirledik. Ara ara bir araya geldiğimizde bu konu hep gündeme geldi... Nisanın 2 haftasından itibaren benim uzun turlar başladı ve taki tur haftasına kadar nerdeyse bir araya gelme fırsatımız olmadı... Ankara'ya döndüğümde arkadaşlarla Mayısın son haftası 400 km denemesini gerçekleştireceğimizi söyledim... Tura Birol Abi, (link) Abi ve Ayhan katıldı... Turu araç eskortlu gerçekleştiecektik fakat bu mümkün olmadı ve Ankara'dan başladık...

Turdan önce yaptığımız son değerlendirmede hepberaber gitmemizin ne kadar önemli olduğu gündeme geldi... Birde eğer ilk 12 saatte 250 km gidebilirsek, son 12 saatte 150 km yi rahat gidebileceğimizi ve 400 km denemesini rahatlıkla başarabileceğimizi konuştuk... Bu nedenle turun ilk bölümünde tempo daha yüksek olacaktı. Nitekimde öyle oldu... Aksaray'a kadar olan bölüm 30 ortalama ile geçildi. İlk 12 saatte 270 km civarı yol aldık...Son 12 saatte ise kalan yolu rahatlıkla aldık... Turu planladığımızdan önce 402 km yi 20 saatte, ben evden 428 km yi 21 saatte gittim...

Bisikletlerimiz 26" MTB, düz pedallı idi! Toplam ağırlıklar ise eşyalarımızla beraber 20 km civarıydı...

Yolda ilk 30 km de 20 dakika mola, Konya makasta 15 dakika mola, Şereflikoçhisar'da 45 dakika yemek molası, Aksaray'a giderken 5 dakika su molası, Aksaray'da 1 saat yemek molası, Aksaray - Konya arası 50 km de 45 dakika mola, Aksaray - Konya arası 90 km de 45 dakika yemek molası, Konya'ya 30 km kala 15 dakika mola ile toplam 4 saat civarı mola verdik. Turu 26 civarı ortalamyla tamamladık... 15 saat 47 dakika pedal çevirme sürem olmuş...
(link) arkadaşımız 260. km den sonra 450 km yi geçmek istediğini söyledi ve biraz daha hızlanmak istediğini belirtti. Bende tabiki dedim ve Ayhan biraz daha hızlandı... Ama bu durum fazla uzun sürmedi yaklaşık 45 dakika sonra Konya'ya kadar tekrar beraber pedalladık... Turu beraber bitirdik...

Bu tur için şunu söyleyebilirimki benim için müthiş bir deneyim oldu... Bu tura hem kafa olarak hemde fiziksel oalrak çok iyi hazırlandığımı söyleyebilirim... Tur öncesi 5 aylık periyotta yoğun bir şekilde bisiklete bindim... Bunların çoğuda yüklü bisikletle oldu. Bunun çok faydasını gördüm. Turda seleden kaynaklı bir ağrı yaşamadım. Dizlerimdede ciddi bir sorun olmadı... Gece havanın soğumasıyla biraz üşüdüm ama buda pedallamayla beraber kısa sürede geçti. İyide yiyecek ve sıvı takviyesiyle beraber bu tur başarıyla gerçekleşti...

Belli mi olur belkide eylül ayında benzer bir turu tekrar deneyebiliriz... Tabi bu sefer hedef en az 450 km olur... )

Birol Abi diz kapağında ciddi bir sorun yaşadı ve turu Aksaray'da bıraktı. Dizinin ciddi oranda şiştiğini biliyorum... Birol Abi tekrar geçmiş olsun...

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/942420_10201458038397126_2123207795_n.jpg

Başlangıç Noktamız...

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/13275_10201458039477153_442838440_n.jpg

Sponsor olmayınca formada bu kadar oluyor... Ellerine sağlık Alpay Abi...

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/923241_472017196209477_1415388187_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/734338_10201458041637207_843279201_n.jpg

Sırasıyla Birol Yıldız, Mustafa Özkul, Ayhan Das...



https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/922988_10201458045717309_1230099842_n.jpg



https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/984073_10201458046717334_1890271966_n.jpg


https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/252330_10201458054277523_1827110592_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/971168_472017452876118_930594340_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/941326_472017726209424_1074037863_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/968859_472017799542750_129480527_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/200044_472017859542744_212235793_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/181206_472017922876071_1573532250_n.jpg

Aksaray'a girerken verilerimiz... Ortalama 29.8

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/942431_472018649542665_671383745_n.jpg


https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/946923_10201458056917589_1211567036_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/941944_10200841860961756_1552004211_n.jpg


https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/969931_10201458063517754_1338446937_n.jpg


https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/603582_10201458065237797_1408154932_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/970925_10200841862721800_381345240_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/307030_10200841863201812_996983358_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/960081_10200841863921830_857326015_n.jpg

Beraber turladığımız BGB (Bisiklet Gönül Birliği) ekibine ve bize her türlü desteği veren Mustafa YETİŞ hocama teşekkür ediyorum...

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/431915_10200842242771301_806189351_n.jpg

Gittiğimiz rotaya ait bilgiler...

21 saat 426km... Vay be cidden muhteşem bir tur olmuş abi. Ayağına sağlık pedalına kuvvet helal olsun. Müthiş...

Facebook'tan da eş zamanlı takip ettim.Yüreklerinize ve ayaklarınıza sağlık.Öngördüğünüz şartlarda bu km ve ortalamalar bence müthiş.Daha iyi imkanlarla (tur öncesi fiziksel ve mental hazırlıklar+araç eskortluğu+anlık sağlık yardımı [gıda tak.])500 leri geçebileceğinizi düşünüyorum.Tüm ekibe tekrar tebrikler :alkis:

maşallah..

hocam süpersiniz. yüreğine sağlık

Mustafa kardeşim senin Birol, Alpay ve Ayhan'ın ayaklarınıza sağlık. Zorlu bir iş çıkardınız Birol kardeşin dizinde bir problem yoktur inşallah. Çok fazla söylenecek birişey yok tüm ekibi ayrı ayrı tebrik ediyorum.

Arkadaşlar öncelikle sizleri canı gönülden tebrik ediyorum. Müthiş bir iş başarmışsınız. Bunu daha öncede belirtmiştim. Amatör bir hazırlık ve olmayan bir lojistik ile bu iş için hiç uygun olmayan bir bisiklet ile çok güzel bir iş çıkarmışsınız. Yalnız şunu anlamakta güçlük çekiyorum ama gerçekten güçlük çekiyorum. 20 küsür saat, onca yokuş, 20 kg lık bir ağırlık, uygun olmayan bir bisiklet ve uzun bir süre 30, turun tamamı için 26 km ortalama. İnanın ya benim km saatimde ciddi bir bozukluk var ya siz müthişsiniz. yani müthiş bir konsantrasyon. Yani kötüde pedal çeviren bir insan değilimdir. ama bir dağ bisikleti ile uzun süre 30 km ortalamayı korumak...bilmiyorum şu söylediklerinizden sonra bisiklet ile vedalaşmak istiyorum.
Birde böyle olağandışı bir performans gerçekleştirdiğiniz için turun ayrıntılarını sizden bekliyorum. Hangi sele ile yolculuk yaptınızda sıkıntı çıkmadı vs vs.

Sele Brooks

Tebrikler hocam, dağ bisikletiyle 1750 metre tırmanışa rağmen gerek mesafe gerek ortalama takdire şayan bir performans. Başarılarınızın devamı dileklerimle...

@mehmetsunu

tura katılan arkadaşlarımın selelerini yazayım, Alpay Abi'de brooks, ben ve Birol Abi'de Amoeba Scud sele, Ayhan arkadaşımın selesini hatırlayamadım ama normal bir sele idi... Sele konusunda ben hiç sorun yaşamadım. Diğer arkadaşlarım ise 250-300. km den sonra biraz sıkıntı yaşadılar...

Forumda pek paylaşamadım ama bu tur için öncesinde iyi bir hazırlık dönemi geçirdiğimi söyleyebilirim. Yılbaşından itibaren devamlı uzun turlara çıktım... En son 20 Nisan - 5 Mayıs arasında zorluk derecesi yüksek güneydoğu-doğu anadolu turunu gerçekleştirdim, peşine 2 haftasonu Başmakçı ve Düzce festivallerine gittim... Haftaiçi hemen hemen her gün bisiklete binerek kendimi güçlendirdim...

Şunu söylemem gerekiyorki bizim grubumuzda bu dereceyi rahatlıkla gerçekleştirebilecek en az 3-4 kişi rahatlıkla çıkar... Onların zamanı uygun olmadığı için bize katılamadılar ama en kısa zamanda onlarda bu tür bir ultramaraton denemesi gerçekleştirecekler... Dün görüştüğümüzde Tekirdağ'da bulunan İslam Gölge arkadaşımız ve arkadaşlarıda 500+ km bir deneme gerçekleştireceklerini söylediler... Şunu rahatlıkla söyleyebilirimki İslam Gölge benden dahada iyi...

Sizinde belirttiğiniz gibi konsantrasyon çok önemli... Öncelikle bu yolun gidilebileceğine inanmak gerekiyor... Fiziksel olarak hazırlanırken motivasyon olarakta hazırlanmak gerekiyor...

Ben başarabildiysem eminimki benim gibi bir çok bisikletçi arkadaşımda bu dereceyi rahatlıkla yapar

@Adem Kaya

Teşekkür ederim Adem bey...

@erendiz çetiner

Erendiz Abi teşekkür ederim, ilginiz ve desteğiniz için...

@mertimtr



@Kerem YILDIZ

Teşekkürler Kerem bey...

@Cüneyt HOCAOĞLU

Cüneyt Abi desteğiniz için teşekkür ederim...

@Evren Uyanık

Evren bey teşekkür ederim...

Tebrik ederim abi çok iyi peformans. Spd ve yol bisikleti olsa tahmin bile edemiyorum

Birol beye geçmiş olsun.
Sizlerinde ayaklarına sağlık...

tebrikler vallaha saatte 20 km ortala ile hemde mtb ile biz şehir biiskletiyle 2 saat gidip ortalamamız 20 çıkıyor

Müthiş bir performans, kıskanmamak elde değil Kazasız pedallamalar dilerim

Supermensiniz; inanmak çok zor; ben 150 km geçemeyince,siz 400 geçiyorsunuz; bin kere tebrikler

Müthiş bir performans, tebrik ediyorum...

Tura katılan herkesi tebrik ederim böyle bir başarıdan dolayı. Kullanıcılar mtb ile böyle bir performans yapılmış olmasına doğal olarak şaşırıyorlar. Ayrıca, keşke Ayhan'ın nasıl bir bisiklet ile böyle işe girişip ve nihayetinde hakkını verdiğini kullanıcılar görebilseydi.

@Yiğit Dikici

teşekkür ederim... Spd ve yol bisikleti ile giden Atilla Bisiklet 24 saatte 568 km yaptı

@GÖKSUN ÖZKİRİŞCİ

Teşekkürler...

@mustafa şan

Teşekkürler ilginiz için...

@Berksan

Teşekkürler... Sizede kazasız belasız yolculuklar dilerim...

@Frédéric LAPOİNTE

Sizin gittiğiniz rotaları ilgiyle takip ediyorum, bizimkilerden çok daha zor...

@M.Cevat Bayhan

Teşekkür ederim ilginiz için...


@TanerT

Ayhan çok fazla çalışıyor antreman yapıyor, tabi bununda karşılığını alıyor... Ankara'da MTB ile en iyi yol yapan bisikletçilerden birisi... Kendisiyle pedallamaktan oldukça keyif alıyorum...

Teşekkür ederim Taner abi, iyi bir deneyim oldu ben ve diğer arkadaşlar için. İnşallah daha ileriye götürürüz diyorum ve bahsettiğin bisikletimin fotoğrafını paylaşmak istiyorum. Senin de bildiğin gibi ben de klasik tarz kadroların estetik olarak göze daha fazla hoş gözüktüğü ve sürüş keyfini daha da artırdığı için tercih ediyorum. Kadronun özelliklerine kısaca değinmem gerekirse, 19'' krom alaşım 90'ların başlarına ait Giant Acapulco üzerine aşırıya kaçmayan mütevazi bir donanım. Bunun dışında aerobar tur için özellikle takıldı. Çantasız olarak 13kg civarında bir ağırlığı var. Test eden arkadaşların ve benim öncelikle dikkatimi çeken özelliği, bisikletin akıcılığı. Lastikler Maxxis Overdrive Maxxprotect (26*1.75) modeli. Şu an yaklaşık 6000km'deler ve bir defa dahi patlamadılar. Reklam gibi oldu ama bu veriler gerçek. O nedenle bu lastiklerden gayet memnunum. 400 Km+ denemesine gelince sahsıma adına çok yorucu olmayan bir denemeydi ancak çok sıkıntı çektiğim konu ve beni hedeflediğim 450 km hedefimden sapmama neden olan denemenin son 150 km si yol çok bozuktu ve aşırı titreşimden dolayı sele ile problem yasadım benimle birlikte Alpay abi de aynı problemi yaşadı. 250 km de mustafadan ayrıldıktan sonra gidemeyişimin sebebi titreşimden kaynaklanan ağrıydı çünkü normal tempomda sürmek imkansız hale geliyordu ve mustafayla birlikte düşük tempoda sürüşü devam ettirdik.Bu denemeyle çok önemli tecrübeler elde ettim...Bu mesafelerin aslında çok da zor olmadığını daha iyi anladım her bisikletçi bu mesafe sürüşlerini gerçekleştirebilir önemli olan fizik olarak hazır olmak ve psikolojik olarakta buna inanmak ve şüpheye düşmemek.zaten 200 km üstü uzun mesafe sürüşlerine alışkındım ve nerdeyse haftada bir kere 200 km lik performansa yönelik sürüş antrenmanları gerçekleştirmiştim zorlu güzergahlarda.hafta içi günlerde ise her gün en az 20 km olmak kaydıyla antrenman sürüşleri yapıyordum.Yani haftalık 300 km-500 km arası yuksek tempolu sürüşler gerçekleştiriyordum.işte bisikletim
https://www.bisikletforum.com/attachment.php?attachmentid=2522&d=1371495398
https://www.bisikletforum.com/attachment.php?attachmentid=2523&d=1371495398

Tebrik ederim. Çok iyi performans. Hele yol bisikleti haricinde bir bisikletle...

Kazasız ve keyifli turlar.

five