Yüzme Sporu Hangi Kas Gruplarını Çalıştırır Videosu

Konu, 'Serbest Kürsü' kısmında ScottScale tarafından paylaşıldı.

  1. ScottScale

    ScottScale Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    341
    Beğeniler:
    177
    Şehir:
    ADANA
    Seviye:
    http://www.facebook.com/video/video.php?v=99067907009&ref=mf

    yüzme tüm kas gruplarını çalıştırıır zayıflama ve kas kütlesini arttırmak için çok önemli br spordur. Koşu sporu ile rekabet halindedir. 20 yıldır hemen hemen her gün günde 5-10 km arası koşan birisi olarak, yüzmenin özellikle yağ eritme konusunda 1 numara olduğunu söyleyebilirim. kas kütlesini sıkılaştırma ve arttırmada ise koşu daha iyidir.

    body building i hesaba katmıyorum kas yapma konusunda. koşu ile yüzme arasındaki kıyaslamadır busadece !!!
     
    d.berkay, gokhan erdogan ve kedito bunu beğendi.
  2. kedito

    kedito Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    113
    Beğeniler:
    45
    Şehir:
    KOCAELİ
    Seviye:
    teşekkürler... insan yaptığı her eylemin ne işe yaradığını bilerek yapmalı..
     
  3. Kron user

    Kron user Aktif Üye

    Kayıt:
    4 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    117
    Beğeniler:
    152
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
     
    d.berkay bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

2015-04-02 15.34.13.jpg
Arkadaslar yaklasik 10 dk once arkadas ile okul cikisi eve gelirken azicik dikkatsizlik ve sov yapma derdinden oturu 10 km ile giderken pat diye yan dustum. Bisikletin gidonunu arkadas tuttu onun...
upload_2016-4-29_9-12-48.png
Antrenmanları kayıt altına alıp bir program çerçevesinde performansınızı takip ediyorsanız, web üzerinden online hizmet veren analiz sitelerini mutlaka duymuş olmalısınız. Örneğin TrainingPeaks...
upload_2016-8-24_10-47-32.png
Sistemli çalışmak, gelişmek ve yarışlarda iddialı olmak isteyenler için akıl dolu bir site var. Adı Xert Online Xert Online | Login Baron firması bu siteyi hazırlarken aynı zamanda Garmin Edge...