yol bisikletleri kamburluk yapar mı?

Konu, 'Bisiklet Seçimi' kısmında hakan64 tarafından paylaşıldı.

  1. hakan64

    hakan64 Bisikletkolik

    Kayıt:
    22 Mart 2014
    Mesajlar:
    1.223
    Beğeniler:
    674
    Şehir:
    -
    Adı:
    hakan
    Seviye:
    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. Ali.K

    Ali.K Bisikletkolik

    Kayıt:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.129
    Beğeniler:
    475
    Şehir:
    ankara
    Seviye:
    Yapmaz.....
     
  3. Emre O.

    Emre O. Aktif Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    130
    Beğeniler:
    36
    Şehir:
    Kocaeli,Antalya
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Bunu bende merak ediyorum
     
  4. Gökhan Toros

    Gökhan Toros Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    4.518
    Beğeniler:
    7.618
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Yapmaz....
     
  5. Hasan Saylık

    Hasan Saylık Onursal Üye

    Kayıt:
    15 Kasım 2013
    Mesajlar:
    2.214
    Beğeniler:
    1.804
    Şehir:
    Aydın, Karacasu
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Yapmaz ama şu boyun ağrılarının nasıl engelliyicez esneme hareketleri mi plates mi yoga mı ? Neler yapılabilir?
     
  6. Çağrı Fatih Yamalı

    Çağrı Fatih Yamalı Bisiklet Terbiyecisi

    Kayıt:
    28 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    457
    Beğeniler:
    325
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Aynı soruyu dağ bisikleti için soracağım. Tam dik oturmuyoruz ve gidonu iyi tutacak kadar eğiliyoruz. Boyun ağrısı yapıyor ama kamburluk yapıyor mu ? Sırt tam çıkıntı halini alıyor.
     
  7. muhiddin

    muhiddin Bisikletkolik

    Kayıt:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.337
    Beğeniler:
    1.495
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    fatıh bısıkletın donanımını yukseltme ısını ne yaptın?
     
  8. Çağrı Fatih Yamalı

    Çağrı Fatih Yamalı Bisiklet Terbiyecisi

    Kayıt:
    28 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    457
    Beğeniler:
    325
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Nasipse x5 set x9 rulman ve hazne takımı .
     
  9. Gökhan Toros

    Gökhan Toros Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    4.518
    Beğeniler:
    7.618
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Ergonomik ayarlari dogru yaparak :)
     
  10. UtkuSener

    UtkuSener Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    17 Mart 2013
    Mesajlar:
    424
    Beğeniler:
    503
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Masa başı iş gibi haftada 5 gün 8 saat bisiklet üstünde durursak bile yapamaz :D olayın uzmanı değilim ama şu şekilde anlatayım; kamburluk en basit şekilde bel ve sırt kaslarının zayıflaması sonucu vücut ağırlığının öne doğru giderek omurganın şeklini bozmasıdır. Bisiklet kullanırken öne doğru eğiliyoruz ama yükü sırtımız değil kollarımız taşıyor ayrıca pedal çevirme hareketi kalça ve alt karından destek alınarak yapıldığı için dik durmanı sağlayan kaslar bisiklet kullandıkca çalışır.
     
    hakan64 bunu beğendi.
  11. Mert-Demir

    Mert-Demir Kıdemli Üye

    Kayıt:
    9 Haziran 2012
    Mesajlar:
    266
    Beğeniler:
    78
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Yapmaz. Boyun ağrısının çözümünü seleyi öne alarak hallettim ama herkes için geçerli değil.
     

İlginizi Çekebilir

maxresdefault.jpg
Selamlar İngiltere'de aylık olarak yayınlanan "Get into Road Cycling" isimli derginin Aralık sayısında yayınlanan "Profesyonel Sporculardan Tepe Tırmanma Teknikleri ve İpuçları" konulu makaleyi...
kayseri.jpg
Yeni aldığım power meter'i bir kaç ativitede denedim şuan için verilerin yüksek olduğunu düşünüyorum, Bu 135kmlik dünki nabzımın %65'inde yaptığım rahat tempo turumdan değerler [ATTACH] Bu...
ONECOL.jpg
Merhabalar :) GCN'nin çok tatlı bir videosunu buldum ve konusunu açıyorum ;) Videoyu izleyelim: [MEDIA] Kilo verin! Averaj hızınızı geliştirmenin en iyi yollarından biri kilo vermektir,...