Yol bisikleti antreman ve yol arayışı

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Ufuk Yılmaz 45 tarafından paylaşıldı.

  1. Ufuk Yılmaz 45

    Ufuk Yılmaz 45 Aktif Üye

    Kayıt:
    23 Haziran 2011
    Mesajlar:
    106
    Beğeniler:
    30
    Şehir:
    Akhisar
    Seviye:
    Selam arkadaşlar ben 17 yaşındayım.Bisiklet sporuna kısmet olursa başlamak istiyorum.Whistle marka yol bisikletimi aldım.Pazartesi'ye herşeyiyle hazır olacak yalnız burada bisikletimle antreman yapacak güzergah bulamıyorum.Şehir içi bozuk asfalt İzmir-İstanbul yolunu ise tehlikeli buluyorum.Bunlardan başka güzergah'ta yok.Ne yapmalıyım ?

    Şimdiden Teşekkürler.
     

İlginizi Çekebilir

3.jpg
www.britishcycling.co.uk adresinde yayınlanan bir makalede uzun antrenman sürüşleri ve yarışlar için doğru beslenme mevzusu oldukça kapsamlı bir şekilde ele alınıyor. Sürüşlerin bir gün öncesinde...
Honest-Ads-Sports-Drinks.jpg
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
upload_2016-7-29_9-31-32.png
Neden hızım düşük? Neden ulaştığım hızı istediğim süre koruyamıyorum? Neden kısa sürede hızım artmıyor? Böyle sorularınız varsa eğer, işin olmazsa olmazına geldiniz demektir. İstediğiniz kadar...