Yeni yol arkadaşım :)

Konu, 'Şehir - Tur Bisikleti' kısmında SIRADAN ÇİNKO PİL tarafından paylaşıldı.

  1. SIRADAN ÇİNKO PİL

    SIRADAN ÇİNKO PİL Kıdemli Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    8 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    213
    Beğeniler:
    264
    Şehir:
    Balıkesir Dursunbey- Eskişehir
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    Merhaba arkadaşlar,
    Mart ayında 2. el olarak İzmirli bir abimizden aldığım ve yaz tatilimde kullanmayı düşündüğümden Eskişehir'e yollattığım bisikletimle sonunda kavuştum :) Iğdır'da 2008 den beri bindiğim Kron XC 500 den sonra çok güzel bir deneyim oldu :) İnce uçlu siboplar umarım bana zorluk çıkartmazlar. Şimdilik 1 resim çektim sadece..
    [​IMG]
     
    dgntkn, hogutmen, Oktay Erkan ve 1 kişi daha bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2017-1-21_18-11-38.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
GR_VillaOliveGrove_074-630x420.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....
upload_2016-10-20_14-33-11.png
VO2max, ciğerlerimize aldığımız oksijenin ne kadarının yakıt üretiminde kullanıldığını gösteren bir üst sınır. Esasen aerobik kondüsyonla ilgili bir konu. Aerobik kondüsyon ise, birkaç dakikadan...