Yardımcı olurmusunuz

Konu, 'BMX' kısmında Mehmet KALAS tarafından paylaşıldı.

  1. Mehmet KALAS

    Mehmet KALAS Yeni Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    ANKARA
    Bisiklet:
    Khebikes
    Arkadaşlar ben bmx sürmeye 1 hafta önce başladım. Bmx'ime bindiğim ilk gün ilk bunnyhopumu çektim ve şuan 25-30 cm yakın bunny yapabiliyorum. 5 saniyeye yakında manual yapabiliyorum. Yeni yeni fakie denemeye başladım geri geri epey gidiyorum fakat önü çekmede problemlerim var. Sizce ilk haftama göre iyimi dahada geliştirebilirmiyim ve fakie hakkında önerebileceğiniz yöntemler varmı? Bu hareketlerden sonra neleri denemeye başlamalıyım? yardımlarınızı bekliyorum
     
  2. Mehmet Marangoz

    Mehmet Marangoz Yeni Üye

    Kayıt:
    29 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    Amerika
    Bence gayet iyi gidiosun böyle devam et öne çekmekten korkma çok çok Çek be düşmekten korkma tam düşcekken öne ittir kardeş
     

İlginizi Çekebilir

drink-up.jpg
Merhabalar, Bicyling.com'un güzel bir makalesini paylaşıyorum :) Alıntı yapılan metin; 8 Quick Recovery Tricks to Get You Back on the Bike Bisiklet üzerine tekrar çıkmanızı hızlandıracak 8 püf...
upload_2016-10-20_14-40-16.png
VO2max, ciğerlerimize aldığımız oksijenin ne kadarının yakıt üretiminde kullanıldığını gösteren bir üst sınır. Esasen aerobik kondüsyonla ilgili bir konu. Aerobik kondüsyon ise, birkaç dakikadan...
upload_2017-2-6_14-58-32.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...