Uzun yol ekipmanlari nelerdir?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında dawson_46 tarafından paylaşıldı.

  1. dawson_46

    dawson_46 Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    16 Ekim 2006
    Mesajlar:
    787
    Beğeniler:
    380
    Şehir:
    Kahramanmaraş
    Seviye:
    Merhaba arkadaslar uzun yol turlari yaparken yanimiza almamiz gereken dogru ekipmanlar nelerdir? Tecrubeli arkadaslarimiz bize yardimci olsunlar.Ayrica geceyi disarida gecirme ihtimalinide goz onunde bulundurursaniz sevinirim.
     
  2. nikto

    nikto Aktif Üye

    Kayıt:
    1 Aralık 2004
    Mesajlar:
    165
    Beğeniler:
    214
    Şehir:
    ISTANBUL
    Seviye:
    Merhaba sitemden bu konuda faydalabilirsiniz. tüm detaylar Soldaki menülerde var
    Selamlar
    EMRE
    www.geziyorum.net
     
  3. Mesut Girgiç

    Mesut Girgiç Yeni Üye

    Kayıt:
    28 Mart 2006
    Mesajlar:
    0
    Beğeniler:
    12.626
    Şehir:
    Konya
    Aşağıdaki linkte pek çok kişinin tecrübeleriyle oluşturduğu bir bilgi deposu var. Hemen bir göz atın isterseniz.
    Kolay gelsin..
    Selamlar.
    https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=3126&highlight=uzun+yol+malzeme
     

İlginizi Çekebilir

General-Energy-Burn-Rate.png
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
upload_2016-4-29_8-53-12.png
Antrenmanları kayıt altına alıp bir program çerçevesinde performansınızı takip ediyorsanız, web üzerinden online hizmet veren analiz sitelerini mutlaka duymuş olmalısınız. Örneğin TrainingPeaks...
upload_2017-2-1_9-3-58.png
Şöyle bir hizmet olsa, iyi olmaz mıydı? - Katılacağımız yarış parkurunun tüm detaylarını biliyoruz. Diyelim ki, organizasyon bu parkuru internet sitesinden paylaştı veya geçen yıl bu parkurda...