Uzun süreli yolculuklarda..

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında semih yabacı tarafından paylaşıldı.

  1. semih yabacı

    semih yabacı Üye

    Kayıt:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    79
    Beğeniler:
    19
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    Uzun süreli yolculuklarda ulnar sinirin sıkışması sonucu serçe ve yüzük parmağımdaki uyuşma oluyordu. Bu uyuşma artık orta ölçekli bisiklet kullanımında da oluyor. Bu konu hakkında yardım ve tavsiye edecek bisikletçiler var mı?
     
  2. Ali ÖZTÜRK1

    Ali ÖZTÜRK1 Yeni Üye

    Kayıt:
    1 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğeniler:
    21
    Şehir:
    İstanbul-Beylikdüzü
    Seviye:
    Selam

    Benzer olayı bende yaşadım. İlk gittiğim doktor bana direk ameliyat dedi. Ama ikna olmadığım için başka bir doktora daha gittim. O da bana B vitamini verdi. (nerox) . Kolumu da biraz kollayarak bir süre vitamini aldım. Eski uyuşmalarım kalmadı. Dirseklerini kollaman şart. Kesinlikle dirseklerini dayama. Bu arada B vitamini yüzünden iştahın açılacaktır. Bu yüzden yemek konusunda dikkatli olmalısın :)
     
  3. #3
    semih yabacı

    semih yabacı Üye

    Kayıt:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    79
    Beğeniler:
    19
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    Bir tıp öğrencisi olarak o doktoru kınıyorum, para için direk kes biç olur mu? İşin kimyasını az buçuk bilsem de öğrendiğim bilgilerle bir yere kadar. B vitamini duymamıştım ama biraz hakkında araştırma yapayım. Bir şeyler bulursam tekrardan paylaşırım
     

İlginizi Çekebilir

training-plan_0.jpg
Bicycling'e göre mümkün :D Forumda son zamanlarda bisiklet antrenmanlarının nasıl olması gerektiğini sıkça konuşur olduk. Fakat bunun için nabız bölgelerini bilmek, yani nabzı ölçmek gerekiyor....
upload_2016-8-24_11-9-43.png
Sistemli çalışmak, gelişmek ve yarışlarda iddialı olmak isteyenler için akıl dolu bir site var. Adı Xert Online Xert Online | Login Baron firması bu siteyi hazırlarken aynı zamanda Garmin Edge...
1-1468594337439-1vrvekqftvdaq-960-540.jpg
Merhabalar, yine güzel mi güzel bir Bike Radar konusu yakaladım ve bunu hemen foruma kazandırmaya karar verdim :) Konu, çok eğlenceli ve hepimize hitap ediyor. Ben, konuyu okurken ve konunun...