üsküdarlı bisikletcilere selamlar

Konu, 'İstanbul Anadolu' kısmında monster_bike tarafından paylaşıldı.

  1. monster_bike

    monster_bike Aktif Üye

    Kayıt:
    8 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    145
    Beğeniler:
    51
    Şehir:
    mersin
    Seviye:
    selam bütün bisikletci arkadaşlar ben yarından itibaren üsküdarda olacağım mersinden geliyorum ve oranın yabancısıyım bana yardımcı olurmusunuz

    msn flymen_dj@hotmail.com
    freeride kullanıyorum ve hepinizle tanışmak istiyoeum
    tlf noom 05356566468 telefonlaınızı bekliyorum ve
    sizde msn ve telefon nolarınızı yollarsanız çok sevinirim hepinize iyi pedallı günler diliyorum
     
  2. serhat_emre

    serhat_emre Yeni Üye

    Kayıt:
    23 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    merhaba arkadasım hosgeldinn....bende uskudardayımm bulgurluda bisiklet tamirciligi yapıyorum 15 senedirr babamla yapıyoruzz babam bu işin uzmanı bende usta olmak yolunda ilerliyorummm bulgurluya geldiginde bisikletci sadi dediginde herkez tanırr... iyi gecelerrr herkesee...
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-6-14_16-59-6.png
Soru böyle: "yokuşta daha iyi çıkmak için tek çözüm yokuş antrenmanı mı?" ve benim yaşayarak öğrendiğim bir cevabı var. Yıllardır beni tanıyanlar bilirler "yokuş özürlü" birisiyim. Bunda nispeten...
upload_2017-2-6_15-29-19.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
Bahadır gürelle karşılaştırma strava power değerleri.png
Yeni aldığım power meter'i bir kaç ativitede denedim şuan için verilerin yüksek olduğunu düşünüyorum, Bu 135kmlik dünki nabzımın %65'inde yaptığım rahat tempo turumdan değerler [ATTACH] Bu...