Üsküdar Libadiye Tarafından-----(yeni başlayan) Tavsiyelerinizi bekliyorum arkadaşlar

Konu, 'İstanbul Anadolu' kısmında Mümin Zorcan tarafından paylaşıldı.

  1. Mümin Zorcan

    Mümin Zorcan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    5 Aralık 2010
    Mesajlar:
    205
    Beğeniler:
    122
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Arkadaşlar bu cumartesi mivok 1054v ile yeni başlıyorum bu spora malum kış ayınada girdiğimizden dolayı teker seçimi ve yeni başlayanlar için antreman programı gibi tavsiyelerinize ihtiyacım var....:)
     
  2. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.125
    Beğeniler:
    43.640
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    teker seçiminde silik tekerler ile yağmurlu havalarda virajlarda kaydırma riski vardır
    ayrıca spd pedal kullanacaksanız su geçirmeyenlerden olması iyi olur pahalıdır 200 yuroya kadar...malum kış şartlarına karşı bisiklet sürmek kesenin ağzını açmak demek...
    içe termal giysiler vucud ısısını korur eldiven kışlık...
    bisiklet forma kalın üete yağmurluk...kask ...
    kar maskesi....kalın bisiklet pantolon kışlık...
     
  3. #3
    Mümin Zorcan

    Mümin Zorcan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    5 Aralık 2010
    Mesajlar:
    205
    Beğeniler:
    122
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Kış Aylarında bisiklet Helikoptere Binmek gibi desene :)
     

İlginizi Çekebilir

Bike.jpg
Güzel öneriler veren bir tırmanış makalesini paylaşıyorum :) Linkin orjinali: Cycling Tips: How To Climb Faster And Easier [ATTACH] Zirveye hızlı ve kolay ulaşmanın ağrısız yolları Her...
Ekran Görüntüsü (7).png
[ATTACH] Profesyonel gibi inin Tekrar selamlar. Geçen hafta İngiltere'de yayınlanan Get into Road Cycling isimli dergiden "profesyonellerden tırmanma teknikleri" ile ilgili bir makale...
upload_2017-1-3_15-30-31.png
Spor sırasında nabız bandı kullanıyorsak bazen nabzımızın en üst noktaya çıktığını görürüz. Bu üst noktayı oksijen kullanarak maksimum yakıt ürettiğimiz üst sınır olarak görebiliriz. Buna teknik...