uludağ zirve turu için yardm

Konu, 'Marmara Bölgesi' kısmında Servan Murat AMAK tarafından paylaşıldı.

  1. Servan Murat AMAK

    Servan Murat AMAK Yeni Üye

    Kayıt:
    8 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    Bursa
    Seviye:
    yakın zamanda uludağ zirveye doğru bir tur yapmayı planlıyoruz fakat zirveye daha önce hiç çıkmadık sizlerden önerilerinizi ve güzergahlarınızı yazmanızı istiyorum ayrıca bu bizim ilk uzun turumuz olacak yanımızda hangı ekipmanları bulundurmalıyız

    teşekkürler
     
  2. Kemal Caner

    Kemal Caner Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    21 Şubat 2009
    Mesajlar:
    745
    Beğeniler:
    1.040
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Benim nacizane fikrim havalar biraz daha ısınsın öyle çıkın. İlkbahara kadar sabredin.
     
  3. #3
    Servan Murat AMAK

    Servan Murat AMAK Yeni Üye

    Kayıt:
    8 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    Bursa
    Seviye:
    havalar iyice soğumadan bi jübile yapalm diyoruz bu turdan sonra bisikletlerin kışlık bakımını yapıp garaja koyucaz malum ygs-lys maratonu :D
     

İlginizi Çekebilir

upload_2015-7-20_12-17-30.png
Antrenmana çıkmadan önce bünyemizin ne durumda olduğunu bilmek can alıcı nokta. Aslında bisikletin başına geçip de pedal çevirmeye başlayıncaya kadar kendimizi yeterince formda hissedebiliriz ama...
upload_2016-10-20_14-40-16.png
VO2max, ciğerlerimize aldığımız oksijenin ne kadarının yakıt üretiminde kullanıldığını gösteren bir üst sınır. Esasen aerobik kondüsyonla ilgili bir konu. Aerobik kondüsyon ise, birkaç dakikadan...
50tlg0R.jpg
arkadaşlar bildiğimiz gibi dayanıklılık bisiklet yarışlarında bisikletçilerin vücudu çok ince ve pist yarışçılarıyla aralarında büyük farklar var. yol yarışçılarının üst tarafı neredeyse yok gibi,...