Tuzağa düşmeyin...

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Erkin Kalender tarafından paylaşıldı.

  1. Erkin Kalender

    Erkin Kalender S-WORKS VENGE 2014 -- SPECIALIZED TARMAC SL4

    Yaş:
    18
    Kayıt:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    825
    Beğeniler:
    1.342
    Şehir:
    Eskişehir
    Adı:
    Erkin
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Selam,ben Erkin Kalender,Eskişehirde yaşıyorum,10 gün önce 18 yaşımı doldurdum,genç bir kardeşinizim.Farkettiğim üzere son zamanlarda yoğun olarak arkadaş ve sporcu çevrem Herbalife gibi,oturduğunuz yerden gelişmenizi ve kilo vermenizi sağlayacakları iddia edilen icatlara bel bağlamış durumda.Bu konuya el atmak üzere bu fotoğrafı paylaşmak istedim.Eğer birşeyleri başarmak istiyorsanız bunu Herbalife vs. gibi saçma sapan şeylere bel bağlayarak değil,düzenli ve azimli çalışmayla,hedefinize durmadan ilerlemekle başarabilirsiniz..Lütfen bu tür saadet zinciri oluşumlarına kanmayınız,çünkü bu insanlar sizin toplumda en büyük zaaflarınızı çok iyi biliyorlar ve bu zaaflar üzerinden sizi dolandırmaya yelteniyorlar.Sadece bu değil,hiç bir ilaç,-buna L-Karnitin Protein tozları vs dahil-sizi durduğunuz yerde geliştirmez.Eğer bu konuda bir sorunuz olursa lütfen çekinmeden yazın,seve seve yardımcı olurum,herkese İyi günler dilerim...

    Ayrıca motive etmek amacıyla BEFORE-AFTER fotoğraflarınızı da paylaşırsanız daha yapıcı bir konu olacaktır fikrindeyim.. :) Adsız.png
     
  2. Bisiklet sever 93

    Bisiklet sever 93 Aktif Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    28 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    111
    Beğeniler:
    126
    Şehir:
    Antalya
    Adı:
    Mert
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    Haklısınız bende baya kilo problemi yaşayan biriyim yaklaşıık 2 yıl önce 110 kiloydum ama şimdi en son baskule girdiğimde 86 kg ye düşmüşüm ve bunda en büyük etken bisiklet sürmek oldu birde beslenmeme dikkat ettim sadece haftada 3 veya 4 kere antrenmana çıkarak bile 24 kg verdiysem her gün sporla çok daha hızlı kilo verilebilir yani o kadar para veripte onu alacağınıza kendinizi biraz zorlayıp ta kilo verebilirsiniz bu yazdıklarım biraz kamu spotu gibi oldu ama yinede benim düşüncelerim bunlar tabi ben hiç kimseye
    Herbalife almayın demiyorum ama yinede bence gerek yok
     
    fthgzl79, mariokaldato ve BisikletKolikK bunu beğendi.
  3. kapluj

    kapluj Kıdemli Üye

    Yaş:
    21
    Kayıt:
    25 Haziran 2017
    Mesajlar:
    279
    Beğeniler:
    206
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Yusuf Mucur
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    bisikletten önce ben de 101kg idim bugün 82 tartıldım. cidden sağlıklı yaşamak, sağlıklı beslenmek, bol bol su içmek falan çok yaradı. hem de boğazımdan kısmak zorunda da kalmadım, 1800-2000 kalori alıyordum önceden, şimdi uzun sürüşlere başladığımdan beri 3500 kalori civarı alıyorum hem de zayıflıyorum. bisiklet gibi nimet varken herbalife falan gerek yok, istiyorlarsa l-carnitine kullanılabilir belki ama o da sadece güvenli yerlerden.
     
    fthgzl79 ve mariokaldato bunu beğendi.
  4. Afyon35

    Afyon35 Üye

    Yaş:
    17
    Kayıt:
    14 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    98
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    Samet A.
    Seviye:
    75 falanım dağ bisikletinden dolayı ve en uzun yolumun çarşı olmasından kaynaklı sanırım kilo veremiyorum :)))
     
    furkan_kocaeli bunu beğendi.
  5. etkiliadam

    etkiliadam Sporcu & Yazılımcı & Hayvansever

    Yaş:
    20
    Kayıt:
    14 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    187
    Beğeniler:
    188
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Oktay Yörük
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Geçen yazı hatırlıyorum, ideal kilom 62-63dü ve bu kilolardaydım. 1-2 saatlik bisiklet turu yaptığımda deli gibi yememe rağmen yarım kilo yarım kilo veriyordum. Hatta fazla zayıflamamak için bi ara bisiklete ara verip kilo alıp fitnesa başlamıştım. Ağırlaştıktan sonra yeniden bisiklete dönmüştüm
     
    mariokaldato bunu beğendi.
  6. 07yusuf

    07yusuf Kıdemli Üye

    Kayıt:
    1 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    359
    Beğeniler:
    667
    Şehir:
    Mersin
    Adı:
    Yusuf
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Bisiklet mucize bir araç. Kilo vermek isteyene kilo verdiriyor, kilo almak isteyene de aldırıyor. Daha doğrusu, düzenli sürüşlerle ideal kilona ulaştırıyor seni.
    Ben de bisiklete başladıktan sonra ideal kiloma ulaştım ve o kiloyu koruyorum hep.
     
  7. Acemişoför

    Acemişoför Yeni Üye

    Yaş:
    21
    Kayıt:
    13 Haziran 2017
    Mesajlar:
    18
    Beğeniler:
    7
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Berk
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    59 kimoyum sanırım böyle giderse kemik kalacağım :rolleyes:
     
    Gökhan Akkaya ve ahmetgunay bunu beğendi.
  8. OsmaniyeRehber

    OsmaniyeRehber Forum Bağımlısı

    Yaş:
    38
    Kayıt:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    733
    Beğeniler:
    774
    Şehir:
    Osmaniye
    Adı:
    ibrahim
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Erkin Kalender Herbalife firması 22 yıllık köklü uluslararası bir firma.Ürünlerinde veya firmada bir kusur veya senin ifaden ile bir saadet zinciri olsaydı bu kadar yıl ayakta kalamazdı.Ayrıca özel sporcu beslenmesi üzerine ek gıda takviyeleri var ki messi , ronaldo gibi sporculara sponsor oluyor.Sence ürünlerinde bir kusur olsa bu sporcular bunları kullanırmı.Bu arada ben bu firmanın bir kullanıcısı veya satıcısı değilim sadece bilgi sahibiyim sanada tavsiyem bilgi sahibi olmadığın konularda Ahkam kesmeden önce araştırma yapman.Sana bu firma ile ilgili bilgi veren kişi kullan bunları spor yapmadanda kilo verirsin veya sağlıklı beslenirsin demiş ise o kişinin bilgisizliğindendir bu firmanın eksikliğinden değil.Beslenme yanında sporun olmazsa olmaz olduğunu bilmiyordur.Site yöneticilerinden yanlış bilgi içeren konunun kaldırılmasını rica ederim.
    Cristiano-Ronaldo-enjoys-drinking-Herbalife-Formula-1-Shakes.png
    Messi-Herbalife-indonesia.jpg
     
    mertznc, fthgzl79 ve cracura bunu beğendi.
  9. 07yusuf

    07yusuf Kıdemli Üye

    Kayıt:
    1 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    359
    Beğeniler:
    667
    Şehir:
    Mersin
    Adı:
    Yusuf
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Reklam denen şeyin ne olduğunu bilmiyorsunuz sayın rehber. Ronaldo, Messi gibi süperstarların bu firmanın reklamını yapması onu sağlıklı yapmaz. Zamanında Roberto Carlos, Beckham, Ronaldinho gibi yıldızların kola reklamlarında oynadığını hatırlayalım. Kola sağlıklı ve sporcu içeceği midir yani?

    Şu video her şeyi güzelce açıklıyor.

    Ayrıca bu forumda eleştirilmeyen marka yok gibi.
    Bisiklet markalarından tutun da, internet satıcıları ve mahalle tamircilerine kadar. O yüzden "size göre yanlış" bilgi içeren bir konunun kaldırılmasını istemeniz bir şey ifade etmiyor.
     
  10. OsmaniyeRehber

    OsmaniyeRehber Forum Bağımlısı

    Yaş:
    38
    Kayıt:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    733
    Beğeniler:
    774
    Şehir:
    Osmaniye
    Adı:
    ibrahim
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    07yusuf sadece reklam olsa paylaşmazdım, bu sporcular bu ürünleri kullanıyorlar.Ayrıca Türkiyeden bir zamanlar @atilla bisiklet takımının sponsorudur.Atilla bisiklet takımının sporcuları bu firmanın izotonik içecekleri vb. ürünleri ile beslenmişti. Türkiyenin üniversitelerinin dünya üniversiteleri sıralamasında ilk yüz de 1 tane üniversitesi yer alırken bu firmanın ürünlerinin araştırıldığı Ucla üniversitesi ilk 30 da yer alıyor.
     
  11. hashus1099

    hashus1099 Deprem Dede

    Kayıt:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    852
    Beğeniler:
    2.303
    Şehir:
    istanbul/beşiktaş
    Adı:
    hashus1099
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    coke-stuperfoods.jpg
     
  12. Abdullah ozturk

    Abdullah ozturk Libertaryen

    Kayıt:
    15 Ekim 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğeniler:
    62
    Şehir:
    Antalya
    Bisiklet:
    Ghost
    Seviye:
    Selamlar ,
    35 yaşındayım bu tarz destek ürünlerinin insanları rehavete ittiğini , düzene sokmak istediğimiz beslenme alışkanlıklarımızı düzensizliştirdiğini çoğu kez tecrübe ettim..
    Geçmişte ; diyet + spor tarzına bu destek gıdalarını her soktuğumda, bir süre sonra işin diyet kısmı bozuldu. Psikolojik bir etken olarak , destek besini alan kişi rehavete kapılıp yada bu ürünlerin sihirli olduğuna fazlaca inanıp disiplinden çıkabiliyor,ki ben çok defa çıktım. 90 -120 kg arasında 3 yıl boyunca çok fazla gidip geldip ,hem de çok kısa sürelerde bu kilo dalgalanmalarını yaşadım.

    En son olarak , 4 ay önce her gün toplam 15 km işe bisikletle gidip gelmeye başladım. Tatil günleri 05:00-07:00 saatleri arasında 25-30 km sabah turları yapmaya başladım. İşlenmiş gıdaları , tüm hayvansal et ve ürünlerini kestim. Neredeyse tamamen bitsisel beslenmeye başladım. Hiç bir takviye almadım , aç kalmadım . 118 kg dan 101 kg ya geldim. Daha da detay verecek olursam; gün içi enerjim arttı , uykusuzluk ve sabah kalkamama , baş bağrısı şişkinlik / tuvalet problemlerim kesildi. En ilginç tarafı ; ter kokum bile değişti :) (eşimden gelen bilgidir)

    Sonuç olarak , işin kolayına kaçırtan, bu tarz ünlü kişiler ile imaj çalışması yapan bitsikel olduğunu iddia etse bile işlenmiş destek takviyelerin bizleri tembelleştirdiğini düşünüyorum . İstisnalar tabiiki çıkacaktır, bu istisna oranının %10 dan fazla olduğunu zannetmiyorum.
    Saygılar&Sevgiler
     
  13. Taner James

    Taner James Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    433
    Beğeniler:
    382
    Şehir:
    Kocaeli
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Bence konunun özeti:
    Koşu, yürüyüş, bisiklet vs.vs. hangi sporu yapmanız önemli değil,
    harcadığınız kalori, günlük aldığınız kaloriden fazla ise kilo verirsiniz.

    Benim için gerisi faso fisodur :)
     
  14. Acemişoför

    Acemişoför Yeni Üye

    Yaş:
    21
    Kayıt:
    13 Haziran 2017
    Mesajlar:
    18
    Beğeniler:
    7
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Berk
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Firma buyuk firma+messi ronaldo buyuk adam = büyük para
    Ürünün ise yarar veya yaramamasi onemli degil ne olursa olsun bende oynarim o reklamda o paralara dimi yani:)
     
    mariokaldato bunu beğendi.
  15. Hurol Yoney

    Hurol Yoney Aktif Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    137
    Beğeniler:
    178
    Şehir:
    Çanakkale
    Adı:
    Hürol
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Amerika'daki kolanın içeriği ile buradaki kolanın içeriği en azından kafein miktarı olarak aynı değil ki. Ronaldo ve Messi'ye sponsor olması şüpheleri ortadan kaldırmaz.

    Eski bir firma dahi olsa günümüz dünya düzenin de her zaman temkinli ve titiz yaklaşmak lazım.
     
  16. further178

    further178 Üye

    Kayıt:
    10 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    60
    Beğeniler:
    136
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    @Erkin Kalender Geçmişte Herbalife'da çalışmıştım. Bu yorumlarınızın bilimsel dayanağı nedir? Çok merak ettim.
     
  17. soneryen

    soneryen Onursal Üye

    Kayıt:
    8 Ekim 2006
    Mesajlar:
    3.922
    Beğeniler:
    3.025
    Şehir:
    Bahçeşehir-Esenkent
    Adı:
    Soner
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    24 saatte 620 km sürerek Türkiye rekorunu kıran kulübümüzün sporcularından birol çakır abide herbal life kullandı. Herbal life gıda takviyesi ve birçok sporcu gönül rahatlığıyla kullanıyor. Bende ilk defa duydum şimdi bunları
     
    fthgzl79 ve OsmaniyeRehber bunu beğendi.
  18. avcelikbilek

    avcelikbilek Yeni Üye

    Yaş:
    23
    Kayıt:
    29 Haziran 2017
    Mesajlar:
    48
    Beğeniler:
    81
    Şehir:
    ANKARA
    Adı:
    AHMET Ç.
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Sağlıklı mı sağlıksız mı bilinmez ama en doğrusu sanırım doğada serbest halde bulunmayan, işlenme/rafine edilme suretiyle ortaya çıkan besin maddelerinden uzak durmak en garantili davranış olacaktır.
     
  19. Sıradan Çinko Pil

    Sıradan Çinko Pil Kıdemli Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    8 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    234
    Beğeniler:
    305
    Şehir:
    Balıkesir Dursunbey- Eskişehir
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    Ben ekmek arası Protein Tozu Yedim :) Çayıma Aminoasit atıyorum. Suluklarıma genelde BCAA koyarım :)

    İsteyen İstediği ürünü kullanabilir. Sonuçlarına kendisi katlanacak. İç lastik alırken bile 1 hafta araştıran insanlarız. Yediklerimizi de araştırıyoruzdur değil mi? :) Saygılar. Duşdayken ıslak bedeninizi protein tozuyla ovalarsanız daha çok kasınız olacaktır :)
     
  20. bicyleizm

    bicyleizm Bisikletin Gurmesi

    Kayıt:
    30 Haziran 2017
    Mesajlar:
    198
    Beğeniler:
    250
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    enrique ve mariokaldato bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-1_9-17-20.png
Şöyle bir hizmet olsa, iyi olmaz mıydı? - Katılacağımız yarış parkurunun tüm detaylarını biliyoruz. Diyelim ki, organizasyon bu parkuru internet sitesinden paylaştı veya geçen yıl bu parkurda...
4-1484682847522-1r309o1a9ao6r-630-354.jpg
BikeRadar, velodrom testiyle yol bisikleti üzerindeki farklı sürüş pozisyonlarının ne kadar hız ve süre kazandırdığını bulmaya çalışmış :) Link yazının sonunda olacak. Testin en isabetli verileri...
upload_2017-2-6_15-26-49.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...