10 ay sonra Temmuz'da yaklaşık 1000 km'lik bir tur planım var. Turun güzergah ve tarihini tam olarak dün belirledim. Ve gariptir neredeyse dünden bu saate kadar garip bir heyecanla doluyum. Zor uyudum zaten.
Bugüne kadar 60 km altında orta uzunlukta şehir içi turlarım oldu. Günlük 100 km ve 2 günde bir de 1 gün tam dinlenme ile geçirmeyi düşünüyorum. Yani 100km(1.gün)+100km(2.gün)+mola(3.gün)+100km(4.gün)+100km(5.gün)+mola(6.gün) + + + + diye devam ederim diye kendimce bir plan yaptım. Acaba doğru olur mu bu planlama, yoksa tam gün dinlenme yapmadan mı devam etmeliyim?
Bu 10 ay süre zarfında ne tür antrenmanlar ve hangi mesafede turlar yapmalıyım? Ağırlık çalışması da yapayım mı yoksa sadece bisiklet mi? Ve bu duyduğum heyecan normal mi?
Bugüne kadar 60 km altında orta uzunlukta şehir içi turlarım oldu. Günlük 100 km ve 2 günde bir de 1 gün tam dinlenme ile geçirmeyi düşünüyorum. Yani 100km(1.gün)+100km(2.gün)+mola(3.gün)+100km(4.gün)+100km(5.gün)+mola(6.gün) + + + + diye devam ederim diye kendimce bir plan yaptım. Acaba doğru olur mu bu planlama, yoksa tam gün dinlenme yapmadan mı devam etmeliyim?
Bu 10 ay süre zarfında ne tür antrenmanlar ve hangi mesafede turlar yapmalıyım? Ağırlık çalışması da yapayım mı yoksa sadece bisiklet mi? Ve bu duyduğum heyecan normal mi?