Tur Amaçlı kullanılan mtb ve boyun ağrısı çözümü

Merhaba arkadaşlar forumda yer alan boyun omuz ağrısı ile ilgili bütün konuları okudum. Benim sorunum genellikle bisikletimle 2 saatlik 30~50km arası turlara çıkıyorum bu tur sırasında boynumu biraz kaldırmam gerekiyor ileriyi görebilmek için iki omzumun arasında ve ensemde inanılmaz ağrı oluyor. Selemin ayarı tam biraz indirerek denedim bacaklarım ağrıyor. Kondüsyonum çok iyi değil, sadece bir kaç kez bindim bu şekilde. Okuduğum makalelere göre kondüsyonum arttığında bu ağrılar zamanla geçecek yada gidonu kendime yaklaştırmam gerektiğini düşünüyorum. Bisikletim sedona 710 aklımda şu iki parçadan birini almak var:

kısa gidon boğazı
(link)

gidon yükseltme aparatı
(link)

açılı gidon da düşünebilirim

Hangisi derdime derman olur? söz sizlerde.

şu andaki gidon ve boğaz

aynı konudan bende muzdaribim. açılı gidon boğazı ve kelebek gidon bakıyorum çözüm olarak.

Takip

Açılı gidon boğazı faydalı olur bence. Gidonun da düz olması sıkıntı.

Gidon boğazını ters çevirin 5 cm kadar yükselir. Olmadı açısıda ayarlanan gidon boğazlarından alırsınız

Ayni sorun bende de var benimkisi sanirim buyuk kadro bisiklet kullanmaktan çünkü biyum 1.67 kullandigim mtb ölçüsü 18. Surerken cok yatmam ve uzanmam gerekiyo gidona bu durumda bileklere cok yük biniyor. Sirf bu sebeple bisikletimi cok sevmeme rağmen satmak zorunda kalicam

@Zekeriya Çab Maalesef gidon boğazı zaten yukarı eğimli ters çevirirsem aşağı eğimli olur benden uzaklaşır.
Kelebek gidonu estetik bulmuyorum. Kadrom 18" boyum 180.

Boy 176 kilo 89 oldu bunu kelebek gidona borçluyum düz gidon süremem artık heralde ne bel ağrısı ne boyun ağrısı bırakıyor

Ozaman işte kendinden her açıya ayarlanan gidon boğazı edin.

takip +1

Takip ayni sekilde carraro 225 var one fazla egiliyorum ve kasktan yolu gormek icin boynu geri dogru kaldirmak zorunda kaliyorum. Bu sekide yarim saat surunce boynum tutuluyor ve basim agrimaya basliyor. Boy 174 kadro 46. Bogazdan gidonu kendime dogru kkaldirdim. Ama duzelme olmadi seleyi gidon boyunda. Biraz asagi indirince. Problem cozuluyor lakin bu seferde pedal basmak sikinti oluyor.

@ercan koç
Bende de ağrı oluyordu; doktora gittim, mr çekildi, boyun fıtığı çıktı ve 20 gün fizik tedavi gördüm. Tedavi sonrasında biraz rahatlamış gibi görünsem de, doktorun verdiği egzersizleri yapmadığım zamanlarda boynumdaki ağrı tekrar tekrar nüksetti. Seleden ve gidon ayarından önce, ağrının nereden kaynaklandığını bulunuz derim. Geçmiş olsun.

@devilmycarlos
Bu sorundan dolayı mtbden ( kron xc 250) carraro 224e geçtim. Daha dik bir sürüş ve sıfır şikayet. Sizde nasıl bu sorun devam ediyor anlamadım.

@1dost doktora görüneceğim sanırım bende boyun düzleşmesi var.ondan dolayı olabilir belki.

@devilmycarlos umarım önemli bir durum yoktur. geçmiş olsun.

merhaba. ben de kron xc250 (2014 model) bisikletimi tur amaçlı kullanıyorum. açılı gidon boğazı işimi görecek gibi duruyor ancak bunlar standart mı oluyor yani hangi gidon boğazı benim bisikletime uygun olur bilemedim. yardımcı olursanız sevinirim.

Bu linkteki ürüne bir bak derin çok kaliteli bir üründür.

Dostum, öncelikle bir Dr. a görün film ve MR dan sonra tanı konur. Eşimde düzleşme bende de sinir sıkışması var. 1.81 boyunda 80kg ağırlığındayım. Bisikletimin gidonu güzel bir açıya sahip oldugundan (yani düm düz olamyıp hafif bir eğimle ideal bir şekilde ele oturdugundan) bu konuda sıkıntı çekmiyorum uzun yollarda arabayla bile olsa sallantıdan dolayı en çok yorulan yeriniz boynunuz olacaktır. (Arabaların arkasına konan kafaları sallanan köpek oyuncaklar var ya onlar gibi) Doktor size jel, güçlendirici hareketler verir ya da boyunluk tavsiye eder. Korkmayın boyunluk kullanmak sizi çok rahatlatır ve o dayanılmaz duurmdan biraz uzaklaştırarark orda gerilen kaslarınızı biraz dinlendirir.
Eğer böyle bir rahatsızlığınız varsa sadece gidon değişikliği sizi kurtarmayacaktır. Önce doktor, sonra gidon derim.
Zaten MTB lerin o rahatsız gidonu bileklerinizi de zorlar, ağrı yapar. Şimdiden geçmiş olsun.