kaiserhose
Üye
- Kayıt
- 6 Haziran 2016
- Mesaj
- 1
- Tepki
- 0
- Yaş
- 44
- Şehir
- Mersin
- İsim
- Çağlar Hişmi
- Bisiklet
- b'Twin
Merhabalar arkadaşlar;
Sözlerime başlamadan önce herkese güvenli sürüşler ve kazasız belasız günler dilerim.
Şimdi arkadaşlar, 2 yıl önce kalça ameliyatı oldum. Kemik erimesi tespit edilmişti.
Sol femur kemiğinden ve sağ femur başından bir parça alındı.
Yürüyüşüm ve dengem bozuldu.
Spor salonlarında güçlendirmeye çalışsam da yok arkadaş.
Olmadı, yapamadım. Düşmanıma vermesin inanın.
Kesilen ameliyat yerlerini güçlendirmek için yol bisikleti almaya karar vermiştim.
Tribanlar, Meridalar, Salcanolar, Kronlar derken fiyat/kalite hesabıyla en son BTwin Triban 500 yakın geldi ve onu aldım. Ancak soracağım o kadar çok şey var ki nerden başlasam bilemiyorum.
Sizin de zamanınız olursa cevaplarsanız sevinirim.
1-Öncelikle ekipmanları öncelik sırasına göre sıralarsanız hangisini en başta almak gerekir?
Kask, Reflektör, Eldiven, Hız ölçer, matara, korna veya aklınıza gelen başka ne varsa?
Ekipman alabileceğim bir site var mıdır acaba?
2-İlk gün 3 km yapabildim. (HİÇ GÜLMEYİN İNDİĞİMDE DİLİM DIŞARDAYDI.) bütün akşam uyumuşum.
E haliyle ameliyattan sonra hep sırtüstü yatmaktan hamlamışım.
Antrenman önerileriniz varsa alabilirim. Nasıl başlamalıyız? Yorulmamak için nelere dikkat etmek lazımdır?
3-Yanımızda neler bulundurmalıyız? Sele kalçamı ağrıtmasın diye ne yapabilirim?
4-Bu forumda bana yardımcı olabilecek linkler (beğendiklerinizden) paylaşabilir misiniz?
Şimdiden teşekkür ediyorum hepinize. Aranızda olmak çok güzel.
Sözlerime başlamadan önce herkese güvenli sürüşler ve kazasız belasız günler dilerim.
Şimdi arkadaşlar, 2 yıl önce kalça ameliyatı oldum. Kemik erimesi tespit edilmişti.
Sol femur kemiğinden ve sağ femur başından bir parça alındı.
Yürüyüşüm ve dengem bozuldu.
Spor salonlarında güçlendirmeye çalışsam da yok arkadaş.
Olmadı, yapamadım. Düşmanıma vermesin inanın.
Kesilen ameliyat yerlerini güçlendirmek için yol bisikleti almaya karar vermiştim.
Tribanlar, Meridalar, Salcanolar, Kronlar derken fiyat/kalite hesabıyla en son BTwin Triban 500 yakın geldi ve onu aldım. Ancak soracağım o kadar çok şey var ki nerden başlasam bilemiyorum.
Sizin de zamanınız olursa cevaplarsanız sevinirim.
1-Öncelikle ekipmanları öncelik sırasına göre sıralarsanız hangisini en başta almak gerekir?
Kask, Reflektör, Eldiven, Hız ölçer, matara, korna veya aklınıza gelen başka ne varsa?
Ekipman alabileceğim bir site var mıdır acaba?
2-İlk gün 3 km yapabildim. (HİÇ GÜLMEYİN İNDİĞİMDE DİLİM DIŞARDAYDI.) bütün akşam uyumuşum.
E haliyle ameliyattan sonra hep sırtüstü yatmaktan hamlamışım.
Antrenman önerileriniz varsa alabilirim. Nasıl başlamalıyız? Yorulmamak için nelere dikkat etmek lazımdır?
3-Yanımızda neler bulundurmalıyız? Sele kalçamı ağrıtmasın diye ne yapabilirim?
4-Bu forumda bana yardımcı olabilecek linkler (beğendiklerinizden) paylaşabilir misiniz?
Şimdiden teşekkür ediyorum hepinize. Aranızda olmak çok güzel.
En önemlisi doğru vitesi kullanmak. Ayağınız boşa basacak kadar küçük ya da zorlanacak kadar büyük vites kullanmayın.