trainer kullanırken buz yeleği de kullanıyorlar bir de burunlarına pamuk tıkıyorlar, buz yeleğini denedim cidden vücudu soğuk tutmak performansı en az su içmek kadar etkiliyor ama pamuk tıkadığımda artı bir şey hissetmedim, mentol döküp denedim yine de açık bir burun dışında bir şey hissetmedim, neden yapıyorlar bunu?