Tour De Deniz :D

Konu, 'Yerel/Bölgesel Bisiklet Grupları' kısmında suzunkopru tarafından paylaşıldı.

  1. suzunkopru

    suzunkopru Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.234
    Beğeniler:
    1.599
    Şehir:
    İstanbul-Fatih
    Seviye:
    60-65 yaşlarında bir amca, ben, kardeşim ve yeğenim Fatihten - Karaburuna Tour De Denize gittik :D . Yolda 5-6 bisikletli arkadaşa rastladık, hızlı gidiyorlardı, bizde hızlı olduğumuz için duramadık, selamlaştık. O grup buraya üye ise tanışmak isterdim.
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-1-7_21-15-45.png
Dört yıl önce kalp ameliyatı olduğumda, hem ameliyat öncesinde hem de ameliyattan sonraki günlerde hemşirelerin düzenli olarak bende EKG ölçümleri yaptıklarını hatırlıyorum. Hastanede yattığım...
upload_2017-1-21_18-24-49.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
Biker-and-sports-drink-1024x671.jpg
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...