Titanik'teki Bisiklet

Konu, 'Genel Bisiklet Konuları' kısmında serkan yıldız tarafından paylaşıldı.

  1. serkan yıldız

    serkan yıldız Kıdemli Üye

    Kayıt:
    1 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğeniler:
    164
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
  2. Eray Helvacı

    Eray Helvacı Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Eylül 2011
    Mesajlar:
    337
    Beğeniler:
    93
    Şehir:
    Muğla/Fethiye
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Çok doğru Fitness salonu olarak düşünülmüş bir yer ancak kondisyon bisikleti gerçekten dikkatimi çekti.:)
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-6_14-58-32.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
cool-down.jpg
Merhabalar, Bicyling.com'un güzel bir makalesini paylaşıyorum :) Alıntı yapılan metin; 8 Quick Recovery Tricks to Get You Back on the Bike Bisiklet üzerine tekrar çıkmanızı hızlandıracak 8 püf...
upload_2015-11-26_19-21-0.png
Arkadaşlar selam, Benim gibi 50'sine dayanmış olanların dikkat etmesi gereken bir konu var: Kemik erimesi ve kas kütle kaybı. Bu sorun özellikle 40'lı yaşlarda başlayıp, ilerleyen yaşlarda...