tanışma

Konu, 'İstanbul Avrupa' kısmında turgay okuyan tarafından paylaşıldı.

  1. turgay okuyan

    turgay okuyan Yeni Üye

    Kayıt:
    28 Ocak 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğeniler:
    3
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    arkadaşlar beşiktaşta oturuyorum.bana yakın yol arkadaşları arıyorum saygılar
     
  2. özer çankaya

    özer çankaya Kıdemli Üye

    Kayıt:
    19 Eylül 2009
    Mesajlar:
    250
    Beğeniler:
    65
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
  3. FİDAN KAYAOĞLU

    FİDAN KAYAOĞLU Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2012
    Mesajlar:
    60
    Beğeniler:
    62
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Bende sürekli oradan geçiyorum. Bu akşam hatta ortaköy yapıcam ve yine oradan geçicem. Gelmek istersen bilgin olsun
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-11-16_14-23-36.png
Bu sabah @emrah9700, kullanmaya başladığı güç ölçerle ilgili bir iki soru iletmişti whatsapp'tan. Astigmat başlangıcı nedeniyle telefondan okuyup yanıt yazmam zor. Sorularını buradan yanıtlamaya...
upload_2016-12-15_15-15-20.png
Hatırlarsınız, geçen yılın Aralık ayında Recovery nabızdan bahsetmiştim (*). Kısaca hatırlamak gerekirse; bir intervalin sonunda pedala basmayı bıraktığımızda nabzımızın ne kadar hızlı düştüğüyle...
upload_2016-10-20_14-33-11.png
VO2max, ciğerlerimize aldığımız oksijenin ne kadarının yakıt üretiminde kullanıldığını gösteren bir üst sınır. Esasen aerobik kondüsyonla ilgili bir konu. Aerobik kondüsyon ise, birkaç dakikadan...