Menü
Forum
Yeni mesajlar
Forumda ara
İkinci El
Bisiklet
Yedek Parçalar
Giyim
Aksesuar
Antrenman ve Diğerleri
Neler yeni
Yeni mesajlar
Durum güncellemeleri
Haber kaynağı
Üyeler
Mevcut ziyaretçiler
Durum güncellemeleri
Durum güncellemelerinde ara
Reklam
Kullanım koşulları
Gizlilik ilkeleri
İletişim
Giriş Yap
Kayıt ol
Ara
Sadece başlıklarda ara
Tarafından:
Yeni mesajlar
Forumda ara
Menü
Giriş Yap
Kayıt ol
Forum
Bisiklet ve Sağlık
Sağlık - Antrenman - Beslenme
Strava'nın hazır antrenman planları - anket
JavaScript kapalı. Daha verimli bir kullanım için, tarayıcınızın JavaScript özelliğini aktif etmelisiniz.
Sonuçlar: Hangisini iyileştirmeye ihtiyacınız var?
60 Dakika Tırmanış
Katılım:
22
26,8%
45 Dakika Tırmanış
Katılım:
4
4,9%
30 Dakika Tırmanış
Katılım:
10
12,2%
15 Dakika Tırmanış
Katılım:
2
2,4%
10 Dakika Tırmanış
Katılım:
3
3,7%
6 Dakika Tırmanış
Katılım:
2
2,4%
3 Dakika Tırmanış
Katılım:
0
0,0%
90 Saniye Sprint
Katılım:
3
3,7%
45 Saniye Sprint
Katılım:
2
2,4%
20 Saniye Sprint
Katılım:
0
0,0%
Gran Fondo Başlangıç (İlk uzun turum) (100-150 km civarı)
Katılım:
21
25,6%
Gran Fondo İleri Düzey (Daha önce yaptığım uzun bir turumu daha iyi bir dereceyle bitirmek)
Katılım:
13
15,9%
Toplam katılım
82
Forum
Bisiklet ve Sağlık
Sağlık - Antrenman - Beslenme
Strava'nın hazır antrenman planları - anket