spd pedalin artilari eksileri

Konu, 'Bisiklet Püfleri' kısmında aydin karli tarafından paylaşıldı.

  1. aydin karli

    aydin karli Yeni Üye

    Kayıt:
    5 Haziran 2013
    Mesajlar:
    30
    Beğeniler:
    5
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    ben hic spd pedal kullanmadim acaba ne gibi artiari var eksi olarak spd ayakkabilarla bisikletten inip carsi pazar dolasamayiz mesela tahminimce
     
  2. Bahadır Gürel

    Bahadır Gürel Onursal Üye

    Yaş:
    49
    Kayıt:
    7 Haziran 2011
    Mesajlar:
    2.086
    Beğeniler:
    8.188
    Şehir:
    Maltepe/İstanbul
    Adı:
    Bahadır Gürel
    Bisiklet:
    Geotech
    Seviye:
  3. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.132
    Beğeniler:
    43.668
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    aydın bey,
    valla çarşıda olmaz tabi ,altta kilit var yürüme olayı konforlu olmaz ,rampada yüzde 30 kar çekerek çıkma ,bazen ben rampada her ikisinide yaparım hem basarım aşağı kuvvet veririm hemde çekerim ,3 kez sola düştüm kendi hatam idi soldan kilitli pedalı çıkarmak zor tabi
    önce sele üzerine oturuyorum ve sol ayağı takıyorum ,sonra vücudumu ileri hamle yaparak bakmadan sağ ayak ile sağ kilide ayar çekiyorum ,yerini buluyor durma olayında önce yavaşlıyorum sağ ayak kilitten çıkıyor ve duruyorum ,evet şehir içinde dikkat etmek lazım özellikle sağda araç park etmiş ise , sağ ayak kilidden çıkar ne olur ne olmaz bi sazan fırlar çünki,
    bu gün antreman için çamlıca rampalarına gittim, 8 adet sazan yakaladım bu gün,
    evet adam bakmadan kapıyı açıyor zart dışarı çıkıyor artık bunları kollaya kolaya kurdu olduk sazanların .:)
     
    Salih Kü ve Burçin Çoban bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

Energy-Labs-affordable-carbon-clincher-aero-road-bike-wheels01.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....
upload_2016-4-29_8-53-12.png
Antrenmanları kayıt altına alıp bir program çerçevesinde performansınızı takip ediyorsanız, web üzerinden online hizmet veren analiz sitelerini mutlaka duymuş olmalısınız. Örneğin TrainingPeaks...
3.jpg
www.britishcycling.co.uk adresinde yayınlanan bir makalede uzun antrenman sürüşleri ve yarışlar için doğru beslenme mevzusu oldukça kapsamlı bir şekilde ele alınıyor. Sürüşlerin bir gün öncesinde...