sıvı tüketimi ?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında byloft tarafından paylaşıldı.

  1. byloft

    byloft Aktif Üye

    Kayıt:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    162
    Beğeniler:
    99
    Şehir:
    g.antep
    Seviye:
    bisikletciler için sıvı tüketimi nası olmalıdır bu konuda bilgisi olan paylaşabilirmi ?
     
  2. Oksal Özdöl

    Oksal Özdöl Onursal Üye

    Kayıt:
    5 Ekim 2006
    Mesajlar:
    1.671
    Beğeniler:
    1.314
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    antreman esnasında sık sık sıvı takviyesi yapılmalıdır.bu kişiden kişiye değişmekle beraber 15- 20 dakikada bir ufak miktarlarla yapılan sıvı alımları vücudun ihtiyacını karşılayacaktır...
     
  3. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.046
    Beğeniler:
    5.754
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Sıvı tüketimi harcanan efor doğrultusunda arttırılmalıdır.
     
  4. HaliliOzturk

    HaliliOzturk Yeni Üye

    Kayıt:
    3 Temmuz 2005
    Mesajlar:
    0
    Beğeniler:
    9.883
    Bir de özellikle yaz aylarında, uzun süreli binişlerde sadece su değil mineral bakımından destekleyici ürünleri de kullanmakta yarar var.
     

İlginizi Çekebilir

andy-schleck-tour-de-france-2011.jpg
1988 İtalya turunda Andy Hampsten’in Passo di Gavia tırmanışı efsanedir. Hampsten, o tırmanışta pembe mayoyu ele geçirmişti, ancak, turun bitmesine hala 8 gün vardı ve Gavia etabını kazanan Erik...
yjpg-728x728.jpg
Sağlığınızı Koruyun (Guard Your Health) Dergisi aşırı yemek yemenin son yıllarda hızlanması problemini gözler önüne seren bir dizi araştırma yayınladı. Bununla birlikte, eğer kilo vermek...
chris-froome-descending.jpg
[ATTACH] Profesyonel gibi inin Tekrar selamlar. Geçen hafta İngiltere'de yayınlanan Get into Road Cycling isimli dergiden "profesyonellerden tırmanma teknikleri" ile ilgili bir makale...