sele rahatsızlıgı

arkadaşlar sele rahatsız ediyo tayt kullanıyorum ama gene rahatsız ediyo şuan kullandıgım selle italia slr xc kevlar olan seleyi kullanıyorum bu sızlamalardan nasıl kurtulurum cözüm nasıl bulurum seleden denilebilir ama önceki selemde agrı yapıyodu eskiden böyle bir sorun yoktu şimdilerde agrımaya başladı yanlız şöyle bişey var millet taytın üzerine bişey giymiyo ben üzerine uzun spor elbise giyiyorum içide biraz yünlü acaba sıcaktan pişik yapıyoda ondanmı agrı yapıyo fikirlerinizi yazarsanız sevinirim

Taytın içine iç çamaşırı giymemelisiniz öncelikle.
Üzerine ise sürüş esnasında sele bölgesinde toplanacak ve çok hareket edecek elbiseler giymemelisiniz.

Bir nedeni de selenin çok önde yada çok arkada olması olabilir. yanlış yakınlık yada uzaklıklar - rahatsız edici baskılara yok açarlar.

saolun bilgiler bayagı yarıdmcı oldu birdde bir soru daha sorucam selenin duruş yeri nasıl olmalı

@ömer yayla

Merhaba,kadro boyu size uygunsa ve sele yüksekliği doğru ölçüldüyse klasik ayarlama su terazisiyle yere paralel olacak (biraz öne eğimli de olabilir) şekilde ayarlanabilir.

Kendi tecrübemden biliyorum, sizinde seleye alışma döneminiz var, ilk kullandığımda bende rahatsız olmuştum, yaklaşık 350km. yaptıktan sonra artık eskisi kadar rahatsız etmemeye başladı. Bir zaman sonra da umarım komple ortadan kalkar

yorumlarınız için çok saolun inş tamamen ortadan kalkar agrı

@ömer yayla

seleniz ince ise kalın bir sele kullanmanızı tavsiye ederim ince selede zaten nekadar kaliteli olursa olsun rahat edemezsiniz.selenizi hem biraz daha kalın ve yaylı olanlardan seçerseniz popo rahatlığınız daha ii olacaktır... PRİMA EVY BABY REKLAMLARI GİBİ OLDU BUDA

@ömer yayla

nasıl daha rahat sürüyorsanız öyle durmalı çünki herkesin kadro geometrisi farklıdır. ancak genelde tam yatay 180 derece veya 190 derecelik bir açı olacak şekilde ayarlanır.

@endneedless

Kalın dediğiniz seleler yeni başlayan bisikletciler için oldukca fazla konfor sağlar. Fakat bisiklet üzerinde uzun surusler yapmayı planlıyorsanız kalın seleler kasık bölgesini yara yapar.
(link)

@endneedless

Arkadaş Selle İtalia SLR Kevlar diyor... Yaylı sele kullanmayı düşüneceğini sanmıyorum..

Valla bazı seleler bazı kimselere olmuyor ne yazık ki
Ben denemedim ama SLR da görünüş itibariyle herkesin rahat edebileceği bir sele değil.. Rahat eden arkadaşlar da biliyorum ama herkes için farklı bu olay. Malesef işin çaresi değişik seleler deneyip rahat edeceğiniz bir tane bulmak.

Selenin ağırlığına da çok takılmamak lazım; yeni jantlarımın tanesi 290gr ama 300gr ağırlığındaki 10senelik emektar San Marco selemi değiştirmeye cesaret edemiyorum..

Sürekli oturmak yerine, düzenli aralıklarla ayağa kalkarak sürmek de popoyu rahatlatıyor.

bozcan ın gönderdiği linkteki sele ayarı çok faydalı bır paylaşım.kadro ölçüsüde etkiliyor benim bildiğim kendi boyuna göre buyuk yada küçük bır kadroya sahipsen oturuş şeklini değiştiriyor gidon mesafeside aynı şekilde etkileyici faktör bisiklet sürerken ki duruş şeklin selenin ayarı markası yapısı kısaca bir sürü etken var arkadaşlarda bahsetmiş bir kısmından bence tek tek hepsini dene derim eğer o kadar şikayet edecek bir durum varsa ama sonuçta spor yapıyorsun bir takım ağrılar olacak ağrının boyutuda önemli ben yaklaşık 5 yıldır ağırlık çalışması yapıyorum ama hala ters bir şey yaptığımda veya yüklendiğimde ağrı olur.Ağrının şeklide önemlidir kasın sıkışmasından mı kaynaklanıyor ezilme sebebiyle yoksa çalıştığı için gelişme ağrısımı cok detaylı bir konu basit gibi gözüksede.

rahat bi sele tavsiye edebilecek varmı?