En sevdigim konuyu(!) tekrar acmissiniz. Tesekkür ederim!
Ben rahat seleler üzerine degilde, yanlis seleler üzerine yazacagim.
Bugüne kadar bu konu üzerine yazilanlari dogru okuyup, isin ne oldugunu anlayirak uygulayanlarin bildigi gibi, bisiklet selesi üzerine bütün popo ile oturulmaz. Sadece legen kemigini alt uclari üzerine oturulur. Bir nedeni hem bisiklet üzerine öne eilme veya diklesme hareketlerinde bir eklem gibi rol oynamasi, digeri de legen kemiginin bu alt araligindan gecen sinir ve damarlara yük binmemesi dir. Bu yüzden herkese göre bu genislik degisir. Forumda pek cok defalar resimler ve semalarla izah edilmis bir konudur.
Dolayisiyla, yumusak vea jelli seleler, legen kemiginin bu iki noktasi üzerine gelmesi gereken vücut agirligini ve akabindeki basinci, poponun sekline uyarak dagitmaktadir. Bisiklet sürmeye alisik olmayan insanlarin popolari veya zaten cok kisa süreler selede oturan, yani alisma sansi zaten olmayan insanlara gecici bir rahatlik vermesine ragmen, cok vahim sonuclara yol acabilir. Bu kisa binislerde rahatlik hissi, mutlak yanlis degildir. Bisikleti 15 dakika ise gitmek icin kullanan bir insan icin bir sorun da teskil etmez. Fakat bu yumusak seleler poponun seklini alip, legen kemiginin alt tarfina dogru da girdikleri icin burada damarlar ve sinirler üzerine baski uygularlar. Sürtünme ,pisik ve uyusmanin yaninda, iktidarsizliga kadar gidebilir.
Tabii ki bu iktidarsizlik olayi, pek cok defalar, cok uzun sürüsler sonucu ortaya cikabilecek bir durumdur.
Bisikleti yarim saati gecen sürüsler icin kullananlara kesinlikle kendi kaba etlerine uyan genislikte seleler secmelerini tavsiye ederim, kesinlikle yumusak olan seleleri tavsiye etmem. Bu tavsiye sadece benim sahsi deneyimim degil, pek cok ülkede pek cok spor doktorunun, tibbi arastirmalari sonucu ortaya cikmistir.
Sürekli olarak okuyorum, " Boyum 1.75, 95 kiloyum", sonra da "sele cok aci veriyor"
Bu ayni " halterci degilim, 150 kg. i kaldiramiyorum" dan farkli degil. 175 boyunda bir insanin hic bir organi 95 kiloya göre degildir. Ne kalbi, ne dizleri,.. ne de poposu rahat eder. El bilekleriniz de, poponuz da, boynunuz da sirtiniz da, agriyabilir.
Yine Avrupa' dan dem vurayim. iyi bisikletci dükkanlarinda, sel genisligini secmek icin, kisi ciplak bir vaziyette ( tabii ki yanliz
) mutfakta kullanilan islakliklati silmek icin kullanilan kagitlara benzer kagit üzerine oturtularak, legen kemiginin izi aliniz ve genisligi böyle tespit edilir. Her insan bunu evden, kendi de yapabilir.
Daha öncelei de yazdim. Bisiklet selesi, oturma odasindaki, televizyonun karsinda duran kanepe, koltuk degil. Neticede 150 cm² yi gecmeyen bir yüzey. Üzerinde alisilmadan, bir de üstelik anatomiye uymayan sele ile agri vermesi cok dogaldir. Temel prensip olarak 3 seneden önce bisikletci olunmaz denir, bu tabire "seleye alismak" ta dahildir.