selam

Konu, 'Serbest Kürsü' kısmında Anıl(shopar) tarafından paylaşıldı.

  1. Anıl(shopar)

    Anıl(shopar) Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    23 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    574
    Beğeniler:
    239
    Şehir:
    Erenköy, İstanbul
    Seviye:
    öncelikle benim bu mesajıo yazmamamda yardımcı olan tuğrul abime teşekkürlşer . uzun bir atradan sonra foruma geri döndüm ama askerde olduğunm için bilfiil katılamayacağım anca internetten sanal olarak desteklerim sürecek beni tanıyan tanır tanımayanlarla ileride tanışacağız

    herkeze çok selam sevgi ve saygılarımla

    Ulş. Çvş. Anıl SÜMER

    Hareket Kontrol Çavuşu

    4. Ulaştırma Terminal Birliği Şehit Astsb Zeki Karakaya Kışlası

    İskenderun / Hatay
     
    İdris ACA bunu beğendi.
  2. ergin

    ergin Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    19 Nisan 2007
    Mesajlar:
    489
    Beğeniler:
    66
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    hayırlı teskereler abi
     
  3. Tuğrul

    Tuğrul Onursal Üye

    Kayıt:
    5 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.753
    Beğeniler:
    1.324
    Şehir:
    Suadiye
    Seviye:
    Anıl , şafak kaç ?
     
  4. #4
    Anıl(shopar)

    Anıl(shopar) Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    23 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    574
    Beğeniler:
    239
    Şehir:
    Erenköy, İstanbul
    Seviye:
    :D:D:D:D
    abi onu sorma işte insanın morali bozuluyor :D

    ama tarih 13 mayıs 2008
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-5-4_14-38-12.png
Spor dediğimizde aklımıza, o spora yatkın kasları olan atletler geliyor. Örneğin, maraton veya yol bisikleti yarışından bahsediyorsak, hem kardiyovasküler sistemin hem de ilgili kasların...
upload_2016-10-25_19-27-33.png
Daha önce açtığım konularda periyodizasyon ve antrenman planlamadan bahsetmiştim. Aynı şeyleri tekrar etmemek için açtığım konuların bağlantılarını verip, konuda anlattıklarımdan kısaca özet...
greg-lemond.jpg
Daha iyi bir tırmanışçı olmanın üç anahtarı (1) Zihinsel hazırlık (2) Daha hafif bir vücut ve (3) Akıllı taktikler. Pro: Greg LeMond (3 kez Tour de France şampiyonu, 2 kez dünya yol şampiyonu,...