selam..

Konu, 'İstanbul Anadolu' kısmında ardacaglayan tarafından paylaşıldı.

  1. ardacaglayan

    ardacaglayan Yeni Üye

    Kayıt:
    2 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    istanbul
    selam..herkeslere, aranızda eski ama forumda yeniyim ben barış görüşmek dileğiyle
     
    alaskha bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-6_15-26-49.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
koçhi.jpg
Arkadaşlar bildiğiniz üzere bu yaz bisikletle en uzum sürüşüm olan bir seferde 215km sürüşümü sizle paylaşmışdım; Günü birlik ( Nevşehir - Ankara yolu) 8.saat 30dk sürüş 215km.. Yalnız şöyle bir...
IMG-20151016-WA0000.jpg
2-3 Yıldır bisikletle uğraşıyorum, son bir yılda ise spor esnasında nabız değerlerimide kontrol ederek yüksek performans üzerine yapıyorum, dinlenik nabzım bu yıl geriye dönük bakıldığında...