Şehir içi bisiklet ve eksoz dumanı soluma

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında ÖzgürÇobanoğlu tarafından paylaşıldı.

  1. ÖzgürÇobanoğlu

    ÖzgürÇobanoğlu Aktif Üye

    Kayıt:
    13 Ocak 2008
    Mesajlar:
    127
    Beğeniler:
    51
    Şehir:
    Istanbul/Caddebostan
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Merhaba herkese
    Uzun süredir işe bisikletle gidip geliyorum. Yaklaşık 15 km yolum var. Tabi bolca arabaların arasından takıldığım için ciddi miktarda eksoz dumanına maruz kalıyorum. Sabah çok sıkıntı oluyor ama akşam özellikle traifte giderken resmen öksürmeye başlıyorum.
    Tabi özellikle yüksek nabız giderken artık bu eksoz dumanlarını ciğerlerimin en derin noktalarına çekmek zorunda kalıyorum. Forumda biraz araştırdım ama çok tatminkar cevaplara ulaşamadım.
    İnternette bulduklarıma baktığımda aşağıdakileri buldum. Özellikle bu totobobo ilgi çekici. Respro modelleri fazla ilgi çekici.
    http://totobobo.com/index.html
    http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=7325

    Bu konuda herhangi bir çözümünüz var mı? Malum yaz da geliyor, nemle beraber sağlık için pedal çevirelim derken sağlığımızdan olmayalım.
     
  2. kadir doğan

    kadir doğan Yeni Üye

    Kayıt:
    30 Ekim 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    ankara
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    Ben buff kullanıyorum, linkini verdiğiniz ürünlerde ilginçmiş denemek lazım.
     

İlginizi Çekebilir

IMG_20160202_215000.jpg
Arkadaşlar benim burnum biraz yamuk ve et var yani çok rahat nefes alamıyorum normalde de şimdi denemek amaçlı bir burun bandı aldım acaba işe yarar mı bir nebze de olsa? Kullananlar vardır diye...
Bahadır gürelle karşılaştırma strava power değerleri.png
Yeni aldığım power meter'i bir kaç ativitede denedim şuan için verilerin yüksek olduğunu düşünüyorum, Bu 135kmlik dünki nabzımın %65'inde yaptığım rahat tempo turumdan değerler [ATTACH] Bu...
image.jpeg
[ATTACH] Gençler, Bisiklet iyi hoş, kardio yaparken bacak kaslarının önemli kısmı biraz bel azıcık sırt nihayetinde hiçe yakın kol kasları çalışıyor. Vücuda direk etki eden pedal haraketi bir çok...