Sağlıklı Ve Lezzetli Bir Tarif

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Murat Çiftci tarafından paylaşıldı.

  1. Murat Çiftci

    Murat Çiftci Kıdemli Üye

    Kayıt:
    6 Şubat 2008
    Mesajlar:
    373
    Beğeniler:
    250
    Şehir:
    çanakkale
    Seviye:
    Arkadaşlar bu tarifi yapmanızı öneririm.Hem sağlıklı hem doyurucu hemde çok lezzetli oluyor.Süt ve havuçta bulunan A Vitaminini aynı anda alınca emilimi daha fazla olurmuş.Yani vitaminlerinden maksimum düzeyde faydalanıyormuşuz.
    Gerekli malzemeler;
    Mısır,pirinç ve meyve parçacıklı gevreği bir kaseye koyuyoruz.(Nestle Fruits)
    1 adet rendelenmiş havuç.
    2-3 çileği ufak ufak doğruyoruz.
    10 fındık yada isteğe bağlı 3-4 ceviz.Bunları da havanda dövüyoruz.
    Yarım muzumuzu da ufak ufak doğruyoruz.
    Bir güzel karıştırıp süt ilave edip afiyetle yiyoruz.
     
    omerrrr bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2017-7-17_11-23-49.png
Bisiklet sürüş kaydını Strava'ya, TrainingPeaks'e veya başka bir aktivite takip sitesine yüklediğimizde, özet bilgi ekranında kJ cinsinden bir değer görürüz. Kilojul biriminden gösterilen bu...
2015-04-02 15.34.13.jpg
Arkadaslar yaklasik 10 dk once arkadas ile okul cikisi eve gelirken azicik dikkatsizlik ve sov yapma derdinden oturu 10 km ile giderken pat diye yan dustum. Bisikletin gidonunu arkadas tuttu onun...
CMUYucGVEAAxM1a.jpg
Merhaba kolay gelsin arkadaşlar. Benim 1.80 boyum var 98 kiloya kadar çıkmıştım 2-3 ay sonra 80 kiloya kadar düştüm ama havaların kötü olması nedeniyle bisikleti bi müddet ara vermek zorunda...