Roller Önerisi

Konu, 'Genel Bisiklet Konuları' kısmında Ziya Yurdakul tarafından paylaşıldı.

  1. Ziya Yurdakul

    Ziya Yurdakul Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    360
    Beğeniler:
    136
    Şehir:
    Karabük
    Seviye:
    Arkadaşlar bu kışın üzerinde uzun km ler yapabileceğim bir roller almayı düşünüyorum.Elit çok iyi diyorlar?Fikirlerinizi bekliyorum=)
     
  2. #2
    Ziya Yurdakul

    Ziya Yurdakul Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    360
    Beğeniler:
    136
    Şehir:
    Karabük
    Seviye:
    yokmu fikir?
     

İlginizi Çekebilir

7.png
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...
upload_2015-12-31_14-6-53.png
@Cyclist999, müsaadenle Joe Friel'ın antrenman programının uygulanmasıyla ilgili güzel sorularını özelden değil de buradan yanıtlamaya çalışayım. Forumda yarış koşan ve benden çok daha deneyimli...
5e5bb4d61700a7c23b5abfe47263a288.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....