İki Teker Bir Adam
Daimi Üye
- Kayıt
- 26 Mart 2015
- Mesaj
- 212
- Tepki
- 1.483
- Şehir
- Ankara
- İsim
- Yusuf Akkuş
- Bisiklet
- Lapierre
Arkadaşlar bu hafta rampa tırmanmak konusuna değindik, yorumlarınız benim için önemli. Sevgiler.
Rampa tırmanmak!
- Konuyu başlatan İki Teker Bir Adam
- Başlangıç Tarihi
PeDaLLı-YoRuM
Forum Demirbaşı
- Kayıt
- 11 Ekim 2015
- Mesaj
- 431
- Tepki
- 357
- Şehir
- Bursa
- İsim
- Tugi
- Bisiklet
- Sedona
frkncn
Üye
- Kayıt
- 4 Eylül 2015
- Mesaj
- 99
- Tepki
- 60
- Yaş
- 47
- Şehir
- İstanbul
- İsim
- Furkan can
- Bisiklet
- Salcano
İki Teker Bir Adam
Daimi Üye
- Kayıt
- 26 Mart 2015
- Mesaj
- 212
- Tepki
- 1.483
- Şehir
- Ankara
- İsim
- Yusuf Akkuş
- Bisiklet
- Lapierre
Ağırlığın öne verilmesinden bahsettim video içerisinde.
Cem Ç
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 1 Kasım 2013
- Mesaj
- 1.943
- Tepki
- 1.021
- Şehir
- istanbul
- Bisiklet
- Merida
Rampanın sonuna hiç bir zaman bakmam. Güzel video olmuş yalnız çok çok daha dik rampalarda ayakda çıkarken durduğumuzda yeniden hızlanıp pedal çeviremeyecek kadar dik rampalarda var.
mesela şurası 1.7 km (link) hiç bitmeyecekmiş gibi geliyor ayakda sürekli çıkmak çok zor çok uzun bir rampa olduğundan
en düşük vitesde yuksek kadansla çıkmak gerekıyor. bu rampaya gelene kadar diğer rampalarda az değil yani kondüsyon olmadan rampa çok zorluyor. 17 18 km ile çıkanlar var şu rampaları ben 10 11 ortalama ile çıksam seviniyorum.
(link)
bu arada çanta vs üstündeki ağırlık da çok etki ediyor rampada özellikle. bisikletin karbon olması da rampada kendini gösteriyor vites sistemi vs...
mesela şurası 1.7 km (link) hiç bitmeyecekmiş gibi geliyor ayakda sürekli çıkmak çok zor çok uzun bir rampa olduğundan
en düşük vitesde yuksek kadansla çıkmak gerekıyor. bu rampaya gelene kadar diğer rampalarda az değil yani kondüsyon olmadan rampa çok zorluyor. 17 18 km ile çıkanlar var şu rampaları ben 10 11 ortalama ile çıksam seviniyorum.
(link)
bu arada çanta vs üstündeki ağırlık da çok etki ediyor rampada özellikle. bisikletin karbon olması da rampada kendini gösteriyor vites sistemi vs...
anilimaca
Aktif Üye
- Kayıt
- 6 Haziran 2007
- Mesaj
- 137
- Tepki
- 126
- Yaş
- 42
- Şehir
- Çanakkale
- İsim
- H. Anıl İMACA
- Bisiklet
- Specialized
Rampa çıkmak için en önemli kriter kondüsyonumuzdur kanımca. Çünkü kondüsyonu olan insanda psikolojik sıkıntı pek olmaz, kendine yeteri kadar güveni vardır. Taktikler ve bisikletin teknik özellikleri de çok önemli hususlardır tabiki de. Ama öncelik sıralaması olarak kondüsyon sonrasında gelir bence.
Ulaş Çavuşoğlu
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 6 Eylül 2015
- Mesaj
- 1.772
- Tepki
- 936
- Yaş
- 24
- Şehir
- İstanbul
- İsim
- Ulaş
- Bisiklet
- Mosso
@yusufixx abi lapierre videonda bu haftalık bizden bu kadar diye bitirdin 2 ay hasret bıraktın bizi..
İki Teker Bir Adam
Daimi Üye
- Kayıt
- 26 Mart 2015
- Mesaj
- 212
- Tepki
- 1.483
- Şehir
- Ankara
- İsim
- Yusuf Akkuş
- Bisiklet
- Lapierre
@Ulaş Çavuşoğlu
Bu sefer stok üç program çektim Üç hafta kafadan buradayım. Arada bir iki planım daha var.
Bu sefer stok üç program çektim
Üç hafta kafadan buradayım. Arada bir iki planım daha var.
evrenozbilen
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 13 Haziran 2014
- Mesaj
- 637
- Tepki
- 1.141
- Yaş
- 43
- Şehir
- istanbul
- İsim
- Evren
- Bisiklet
- Scott
"3. neydi lan?" Çok iyidi... Kesmemeniz videonun samimiyetini arttırmış.
Yokuş sonunu hedefleyerek (bakarak) çıkmak beni daha bir motive ediyor. Uludağ veya Kartepe gibi uzuuun rampalarda ise yolu gitmeden, kağıt üzerinde 3e 4e bölmek ve o bölüm sonlarını hedeflemek de motive edici oluyor...
Kesmemeniz videonun samimiyetini arttırmış. Yokuş sonunu hedefleyerek (bakarak) çıkmak beni daha bir motive ediyor. Uludağ veya Kartepe gibi uzuuun rampalarda ise yolu gitmeden, kağıt üzerinde 3e 4e bölmek ve o bölüm sonlarını hedeflemek de motive edici oluyor...
İki Teker Bir Adam
Daimi Üye
- Kayıt
- 26 Mart 2015
- Mesaj
- 212
- Tepki
- 1.483
- Şehir
- Ankara
- İsim
- Yusuf Akkuş
- Bisiklet
- Lapierre
Teşekkür ederim, elden geldiğince doğal olmaya çalışıyorum Abone olmayı unutmayın.
Abone olmayı unutmayın.
Tolga Çelebi
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 2 Haziran 2013
- Mesaj
- 2.735
- Tepki
- 3.767
- Şehir
- Üsküdar / İstanbul
- İsim
- Tolga Çelebi
- Bisiklet
- Focus
Yokuş çıkma işi bence %70 psikolojik bir olay. O gün sabah evden nasıl çıktıysan,günün iyi geçtiyse birde azda kondisyonun varsa gerçekten çıkılmayacak yokuş yok.
Ertan M.
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 14 Şubat 2015
- Mesaj
- 1.037
- Tepki
- 1.438
- Şehir
- İstanbul /Göztepe
- İsim
- Ertan
- Bisiklet
- Merida
Ayakta yokuş çıkmak kısa sürede daha avantajlı olabilir ancak uzun yokuşlarda bisikletçiyi bitirir.
Enes Dökmen
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 3 Mayıs 2015
- Mesaj
- 1.093
- Tepki
- 770
- Şehir
- Bursa
- İsim
- enes dökmen
- Bisiklet
- Mosso
@yusufixx ooo yine yeni videolar ile karşımızdasınız
İki Teker Bir Adam
Daimi Üye
- Kayıt
- 26 Mart 2015
- Mesaj
- 212
- Tepki
- 1.483
- Şehir
- Ankara
- İsim
- Yusuf Akkuş
- Bisiklet
- Lapierre
@Tolga Çelebi Ben de böyle düşünüyorum. Psikoloji en elzem meselelerden birisi. Daha doğrusu bunun daha genel adı sporun mental boyutu.
İki Teker Bir Adam
Daimi Üye
- Kayıt
- 26 Mart 2015
- Mesaj
- 212
- Tepki
- 1.483
- Şehir
- Ankara
- İsim
- Yusuf Akkuş
- Bisiklet
- Lapierre
@Ertan M.
Katılıyorum. Videoda da söyledim rampanın mesafesine ve kondisyona göre belirlenmelidir tercih diye.
Katılıyorum. Videoda da söyledim rampanın mesafesine ve kondisyona göre belirlenmelidir tercih diye.
Enes Dökmen
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 3 Mayıs 2015
- Mesaj
- 1.093
- Tepki
- 770
- Şehir
- Bursa
- İsim
- enes dökmen
- Bisiklet
- Mosso
@yusufixx şimdi izliyorum videonuzu hep kendinizi çekmeseymişsiniz daha iyi olurmuş .
Burak_Cakir
Daimi Üye
- Kayıt
- 28 Mayıs 2015
- Mesaj
- 382
- Tepki
- 551
- Şehir
- Ankara
- İsim
- Burak Çakır
- Bisiklet
- Ghost
İki Teker Bir Adam
Daimi Üye
- Kayıt
- 26 Mart 2015
- Mesaj
- 212
- Tepki
- 1.483
- Şehir
- Ankara
- İsim
- Yusuf Akkuş
- Bisiklet
- Lapierre