Problemim bisiklet mi?

Konu, 'Bisiklet Seçimi' kısmında emre karakoç tarafından paylaşıldı.

  1. emre karakoç

    emre karakoç Kıdemli Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2010
    Mesajlar:
    349
    Beğeniler:
    218
    Şehir:
    adana
    Seviye:
    Bu konuyu burdamı açmalı çok emin değilim ama benim sorunum da bisiklet seçimi sanıyorum. Kullandığım bisiklet Bianchi WAP 21 (sanırım 2009 model)(Artık sadece adı 21) Bisikleti epey modifiye etmeme rağmen temel kadro sabit doğal olarak. Kadro ölçüsü 18" (46cm) Boyum 172 cm. Son zamanlarda uzun sürüşlerden sonra boyun ve omuz ağrılarım oluyor. Bu antreman düzeyimle mi ilişkili yoksa kadro boyu ile ilgili olabilir mi?
     
  2. Alper Yıldırım

    Alper Yıldırım Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    610
    Beğeniler:
    472
    Şehir:
    Antakya
    Seviye:
    kadro boyu, sele yüksekliği, duruş(kambur durma gibi) bunlarla alakalı olabilir.
     
  3. #3
    emre karakoç

    emre karakoç Kıdemli Üye

    Kayıt:
    2 Kasım 2010
    Mesajlar:
    349
    Beğeniler:
    218
    Şehir:
    adana
    Seviye:
    Sele yüksekliğini formda anlatıldığı gibi ayarlaım, bazen uzun ve dik inişlerde indiriyorum tabi ama sürerken fazla öne eğilmem gerekiyor gibi geliyor.
     

İlginizi Çekebilir

General-Energy-Burn-Rate.png
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
IMG_20150520_231856.jpg
Merhaba dostlar hemen her bisiklet süren selenin sert ve rahatsızlığından şikayet etmiştir ve çoğu kişi de belki utangaçlıktan belki rahat hissetmediğinden ya da maddi olarak pahalı olmasından...
big_thumb_c3936ab43c2176907a7937179084c0ef.jpg
Yoğunluğum sebebiyle uzun süredir paylaşım yapamıyorum, paylaşabileceğim pek çok makale birikti :) Yazın daha fazla paylaşım yapabileceğim ;) Kısa bir antrenman paylaşımıyla kaldığımız yerden...