Pro gamerların su içme yöntemi

http://4.bp.blogspot.com/-g56LUbSNv6Q/UVHn38Km7oI/AAAAAAAAARc/UhvFsXTy1Fc/s1600/limbic.jpg

Bir çok kişinin olayı yanlış anladığını farkettim. hipotalamus beyinde bir bölgedir. Ağzımızda suyu tuttuğmuz zaman ağız hipotalamus daha yakın olduğu için hipotalamus su içtiğini daha hızlı algılıyor ve susuzluk ihtiyacını kesiyor. Suyu direk içtiğiniz zaman mideden beyne gitmesi daha uzun sürüyor. Bu nedenlede hipotalamusun susuzluk ihtiyacını kesmesi uzun sürüyor. Susuzluk ihtiyacını giderekmek için fazla su içiliyor. İhtiyacınızdan fazla içilen su 20 dakika kadar daha kalıyor ki fazla su midenin genişlemesine neden oluyor. Yediğimiz yemek mideye 7 dakika da gidiyor. Su hakkında bir bilgi bulamadım. Eğer sizin dediğiniz gibi suyu emip suyun hipotalamusa gitmesi gibi durum çıkıyor. Böyle bir şey yok. Olsaydı bol su içtiğimizde kafamız davul gibi şişerdi. Çünkü hipotalamus beyin bölgesinde bulunuyor.

Suyu susamadan için, yemeği acıkmadan yiyin denmesindeki en önemli etkenler bunlardır. Beyinin bunu algılama ve sindirilmeye başlanmak vücutda yayılma süresinindeki açığı kapatmak. Vücut enerji diye bağırıyor sen daha yemeği 7 Dakika da mideye göndereceksin.^^

Ağızda su, alkol emilmeye, karbonhidrat parçalanmaya başlar ki eğer dektroza dönüşmeseydi bir enzim sayesinde, diş çürükleri oluşmazdı, çünkü sindirim sırasında açığa asit çıkıyor.

bisiklet sürerken helede hava sıcaksa dudaklar ve ağız kuruyor. o yüzden birazcık ağızda suyu dolaştırmak, dudağı ıslatmak gerçekten insana iyi geliyor.

Bu konuyu okumadan önce hiç böyle bir derdim yoktu. Susayınca içiveriyordum ve olay bitiyordu

Ben de şöyle bir tavsiye vereyim.
Hep damla damla sıvı kaybettiğimizden dolayı, sık sık az az su içmeliyiz.
Zaten bir anda bir şişe su içersek şişeriz, göbek ağır basar pedal dönmez .

sık sık ve azar azar su içiyorum bisiklete binerken, havalar sıcak su kaybı fazla oluyor...