performansın en iyi oldugu saatler?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında gokhancan tarafından paylaşıldı.

  1. gokhancan

    gokhancan Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    801
    Beğeniler:
    668
    Şehir:
    istanbul/bayrampaşa
    Seviye:
    Vücudun biyolojik saatine göre performansımızın en iyi olduğu saatler hangileridir? yani antremanı veya bisiklet kullanma eylemini maksimum performansta hangi saatlerde yapmalı?
     
  2. deniz AYLIKCI

    deniz AYLIKCI Kıdemli Üye

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    24 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    216
    Beğeniler:
    100
    Şehir:
    ankara
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=21192 bu link ge tıklarsanız gün boyu yaşananlar vucudumuzda..
     
    kemalone, d.berkay ve Hakan Yazman bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

upload_2016-10-26_9-55-33.png
Emre Üçüncüoğlu geçen yılın Aralık ayında 2016 hedefleri başlığıyla bir konu açmıştı. 2016 hedefleri Kışa doğru yaklaştığımız bu günlerde, 2017 hedeflerimizi şimdiden belirleyip, buna göre plan...
Adsız.png
Selam,ben Erkin Kalender,Eskişehirde yaşıyorum,10 gün önce 18 yaşımı doldurdum,genç bir kardeşinizim.Farkettiğim üzere son zamanlarda yoğun olarak arkadaş ve sporcu çevrem Herbalife...
increase-average-cycling-speed-3.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....