Merhaba arkadaşlar pedal çevirirken hangi kaslarımızı kullandığımızı gösteren bir fotoğraf kullandığımızı saat şeklinde gösteren bir göreseli sizinle paylaşmak istedim.
http://tapatalk.imageshack.com/v2/14/12/14/034dc7dc34f1523bb221cea21fb24589.jpg
Kilitli pedal kullanıyor olmasanız da doğrusu çekme hareketi yaparak ayağınızın ağırlığını pedala vermemeniz. Bunu yapmazsanız pedala basan bacağınızın hem diğer bacağınızı kaldırması hem de bisikleti ileri götürmesi gerekir...