Pedal çevirerek migrenden kurtulun

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında halil fatih akbaş tarafından paylaşıldı.

  1. Hakan Samet Sönmez

    Hakan Samet Sönmez Aktif Üye

    Kayıt:
    14 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    137
    Beğeniler:
    34
    Şehir:
    Samsun
    Seviye:
    Migreni olan birisi olarak tecrübem şu: Soğuk, rüzgarlı havalarda ve güneşten korumasız bisiklet kullanmak migreni artırıyor. Bunlara dikkat edersek dinlendirici bir spor olduğundan migren atağı azalıyor.
     
    halil fatih akbaş bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

20160925_130322_HDR.jpg
Herkese merhaba ben Necmettin Ünlü. İzmir'de yaşıyorum ve üniversite ögrencisiyim. 21 yaşındayım. Her şey 19 yaşında 133 kiloya kadar çıkmamla başladı.Boyum 1.9m idi ama yine de kilo oldukça belli...
upload_2017-3-26_11-42-18.png
Her şey demek olmasa da, düzenli aralıklarla FTP tespiti yapıp, çalışma programını buna uyarlamak sistematik çalışmanın anahtarıdır, diyebilirim. Kaç çeşit FTP tespiti yapılabilir? 2004 yılında...
forearms-on-bars.jpg
Sürüşlerimizdeki ortalama hız, ne durumda olduğumuzun iyi göstergelerinden biridir. Yol bisikletine ilk geçtiğimdeki ortalama hız hedefim 25 km/h olurdu hatırlıyorum :) Zamanla daha da yükseldi....