Oksijen Yetersizliği

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında mcyc tarafından paylaşıldı.

  1. mcyc

    mcyc Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Mart 2007
    Mesajlar:
    322
    Beğeniler:
    156
    Şehir:
    Edirne
    Seviye:
    Dün yokuş aşağı 50km üstü bir hızla inerken nefesim yetmemeye başladı. çok sık nefes alıyordum ama yine de aldığım nefes yetmiyordu. nabzımı bilemiyorum ama çok yüksek olduğunu düşünmüyorum.
    ilk defa böyle bir şey oldu. acaba ciddi bir sorun olabilir mi? yani bu kadar az belirtiyle ne yorum yapılabilir bilmiyorum ama belki size de olmuştur yorum yapabilirsiniz belki?
     
  2. Atila Filmer

    Atila Filmer Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.133
    Beğeniler:
    804
    Şehir:
    İstanbul/Nişantaşı
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    yokuş inmeye baslamadan once muhtemelen bir yokus tırmandın sanırsam, bu onun yorgunlugundan kaynaklanıyor olabilir. veya hız yapmak için kendini fazla yormus da olabilirsin ama 50 km dedigin için pek imkan dahilinde durmuyor.
     
    mcyc bunu beğendi.
  3. Selim Çam

    Selim Çam Onursal Üye

    Kayıt:
    1 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.905
    Beğeniler:
    548
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Nefes egzersizi yapmanı öneririm gün içerisinde. Ayrıca ısınmadan da atak yapmaman senin için hayrlı olur.
     
    mcyc bunu beğendi.
  4. #4
    mcyc

    mcyc Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Mart 2007
    Mesajlar:
    322
    Beğeniler:
    156
    Şehir:
    Edirne
    Seviye:
    ilginiz ve cevaplarınız için teşekkürler.
     
  5. Mesut Girgiç

    Mesut Girgiç Yeni Üye

    Kayıt:
    28 Mart 2006
    Mesajlar:
    0
    Beğeniler:
    12.625
    Şehir:
    Konya
    Yokuş aşağı inerken aynı zamanda pedal çeviriyorsan ve bu halde nefesin yetmemişse, senin yaşındaki biri için yetersiz antrenmandan bahsedilebilir.
    Eğer pedal çevirmediğin halde nefes almakta zorlanmışsan karşıdan esen sert bir rüzgar sözkonusu olabilir.. Eğer durum sık sık tekrarlarsa bir göğüs hast. uzmanına kontrol olmanda fayda vardır.
     
    soneryen ve mcyc bunu beğendi.
  6. #6
    mcyc

    mcyc Kıdemli Üye

    Kayıt:
    15 Mart 2007
    Mesajlar:
    322
    Beğeniler:
    156
    Şehir:
    Edirne
    Seviye:
    pedal çeviriyordum. antrenmansızlık belki olabilir. tekrar teşekkür ederim ilgilenip cevap veren herkese..
     
    soneryen bunu beğendi.
  7. Muharrem karadağ

    Muharrem karadağ Üye

    Kayıt:
    28 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    73
    Beğeniler:
    39
    Şehir:
    KUMLUCA/ANTALYA
    Seviye:
    Yokuş aşağı inerken 50 km hız yüksek bir hız değil. Bisikleti kendi halinde bırakırsan zaten bu hıza ulaşır. Solunum sorunu yaşadıysan 1. olasılık çok heyecanlandın kendini kastın (hatta birazcık korktun). 2.olasılık sağlık sorununuz var.
     
  8. gurkankas

    gurkankas Onursal Üye

    Kayıt:
    20 Mart 2007
    Mesajlar:
    2.655
    Beğeniler:
    1.402
    Şehir:
    Balıkesir/Merkez
    Seviye:
    yada hızlı basınç değişimi ve adrenalin nedeniyle nefes sorunu olmuş olabilir...
     
    mcyc bunu beğendi.

İlginizi Çekebilir

nibali1_3387201b.jpg
[ATTACH] Profesyonel gibi inin Tekrar selamlar. Geçen hafta İngiltere'de yayınlanan Get into Road Cycling isimli dergiden "profesyonellerden tırmanma teknikleri" ile ilgili bir makale...
mjj.JPG
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...
squat-nedir_646x340.jpg
Bir sabaha karşı makalesinde daha birlikteyiz :D Adeta ince işçilikle yontulmuş bir kuadriseps kası, çoğumuzun hayalidir... Fakat bunu ya profesyonel sporcularda, ya da gerçekten fit durumdaki...