Nereden nereye...

Konu, 'Güncel Haberler' kısmında Bülent Gökmen tarafından paylaşıldı.

  1. Bülent Gökmen

    Bülent Gökmen Forum Demirbaşı

    Yaş:
    43
    Kayıt:
    5 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    452
    Beğeniler:
    121
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Aslında resim herşeyi anlatıyor.
    [​IMG]
    Uploaded with ImageShack.us
     
    berki çınar ve can akıncılar bunu beğendi.
  2. UtkuSener

    UtkuSener Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    17 Mart 2013
    Mesajlar:
    425
    Beğeniler:
    504
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    istedikleri gibi yaşayan özgür adamlara benziyorlar :D özellikle sigara içenler
     

İlginizi Çekebilir

quads-996.jpg
Bir sabaha karşı makalesinde daha birlikteyiz :D Adeta ince işçilikle yontulmuş bir kuadriseps kası, çoğumuzun hayalidir... Fakat bunu ya profesyonel sporcularda, ya da gerçekten fit durumdaki...
upload_2017-2-6_15-27-44.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
upload_2016-10-3_17-1-4.png
Sonbahardayız ve önümüz kış. Bisiklette gelişmek adına bu dönemde ne tür çalışmalar yapabiliriz? Birçok konu var ama bana göre en önemlisi aerobik dayanıklılığa yatırım yapmak. Bu antrenmanları...