selam ulaş;
Eskişehir'deyim, buralarda pek bulunmuyor maalesef nabız saati falan
BESYO ve spor fizyolojisi konusunda master mezunu bir arkadaşıma açtığımda konuyu, yani nabız saati almalımıyım, nedir ne değildir diye, antremanlara devam edeceksem kesinlikle almam gerektiğine kanaat getirdim.eveliyatında da forumdaki mesajlardan epey etkilendim;
egzersiz için izlenmesi gereken optimal nabız aralığı
kondüsyon için izlenmesi gereken optimal nabız aralığı
dayanıklılık için izlenmesi gereken optimal nabız aralığı gibi ince noktalar ile vücudun yağ yakmaya başladığı aneorobik eşik falan gibi konuları da okudukça kararımı kesinleştirdim.
gelelim sorularıma,
yukarıda bahsettiğim arkadaşımla yarın akşam (perşembe) saatleri karşılaştıracağız, hangi modelin daha verimli kullanılabileceği gibi noktalardan ele alarak.bundan önce senin bir model tavsiyen var mı? perşembe akşamı modeli kesinleştirsem, cuma kargoya girer ve cumartesi bana ulaşıp cumartesi öğleden sonra ve pazar günü turlarımda kullanabilir miyim? yani sevkiyat yada tedarik sorunumuz var mı? tedarik konusunda önbilgi açısından benim niyetim sigma modelleri.muhtemelen de fitwatch, ancak kesin karar cuma günü belli olacak..
Eskişehir'deyim, buralarda pek bulunmuyor maalesef nabız saati falan
BESYO ve spor fizyolojisi konusunda master mezunu bir arkadaşıma açtığımda konuyu, yani nabız saati almalımıyım, nedir ne değildir diye, antremanlara devam edeceksem kesinlikle almam gerektiğine kanaat getirdim.eveliyatında da forumdaki mesajlardan epey etkilendim;
egzersiz için izlenmesi gereken optimal nabız aralığı
kondüsyon için izlenmesi gereken optimal nabız aralığı
dayanıklılık için izlenmesi gereken optimal nabız aralığı gibi ince noktalar ile vücudun yağ yakmaya başladığı aneorobik eşik falan gibi konuları da okudukça kararımı kesinleştirdim.
gelelim sorularıma,
yukarıda bahsettiğim arkadaşımla yarın akşam (perşembe) saatleri karşılaştıracağız, hangi modelin daha verimli kullanılabileceği gibi noktalardan ele alarak.bundan önce senin bir model tavsiyen var mı? perşembe akşamı modeli kesinleştirsem, cuma kargoya girer ve cumartesi bana ulaşıp cumartesi öğleden sonra ve pazar günü turlarımda kullanabilir miyim? yani sevkiyat yada tedarik sorunumuz var mı? tedarik konusunda önbilgi açısından benim niyetim sigma modelleri.muhtemelen de fitwatch, ancak kesin karar cuma günü belli olacak..