mtb uzun yol hakkında ...

Konu, 'Genel Bisiklet Konuları' kısmında nbaboy55 tarafından paylaşıldı.

  1. nbaboy55

    nbaboy55 Aktif Üye

    Kayıt:
    31 Ocak 2010
    Mesajlar:
    139
    Beğeniler:
    31
    Şehir:
    samsun
    Seviye:
    slm arkadaşlar mtb ile uzun yol takdikleri verirmisiniz? :D sizlerden ilham almak istiyorum kondüsyonumu nasıl sağlayabilirim tam anlamıyla. neler yapmalıyım .. :in:
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-10-3_17-1-4.png
Sonbahardayız ve önümüz kış. Bisiklette gelişmek adına bu dönemde ne tür çalışmalar yapabiliriz? Birçok konu var ama bana göre en önemlisi aerobik dayanıklılığa yatırım yapmak. Bu antrenmanları...
upload_2016-10-25_19-39-23.png
Daha önce açtığım konularda periyodizasyon ve antrenman planlamadan bahsetmiştim. Aynı şeyleri tekrar etmemek için açtığım konuların bağlantılarını verip, konuda anlattıklarımdan kısaca özet...
upload_2016-11-16_14-21-34.png
Bu sabah @emrah9700, kullanmaya başladığı güç ölçerle ilgili bir iki soru iletmişti whatsapp'tan. Astigmat başlangıcı nedeniyle telefondan okuyup yanıt yazmam zor. Sorularını buradan yanıtlamaya...