MTB calisma programi

merhabalar, u17 kategorisinde lisans cikarip yarismak istiyorum, tum yaz boyunca antreman yapcagim nasil bir program yapmami onerirsiniz? Kusadasi ve izmir'de olacagim, kusadasinda milli park, izmir'de de manastir'a cikacagim antrenmanlar icin, onerilerinizi bekliyorum

buna kisinda devam etmeyi dusunuyorum her hafta sonu bi gun dagda

bunlarla alakalı youtube de videolar var oradan fikir edine bilirsin galba ülkemizde bu yarışlar yapılıyor mu ?

Federasyonun sitesinde bir suru yaris var, bireysel katilirim ben de

katılım sitesi falan varsa linki yollıya bilirmisin acaba

katilimlar elle oluyor online kayit yok, lisansin olmasi lazim, (link) bu siteyi takip edersen duyuru yapiliyor, gecen 2 gun once erzurum mtb cup duzenlenmis oncesinde duyurularda nereye nasil kayit yaptiracagin yaziyor

(link) bu da program

tamam sağol

İzmir deki üniversite veya diğer takımlarla bağlantıya geçip onlarla konuş ve onlardan bilgi al. Herkesin kendi bünye ve tarzına göre antreman ve diyet programları var. Onları belirlemeye çalış. Girebiliyorsan İzmir'li bir takıma gir veya bir süre onlarla takılıp tecrübe edinmeye çalış. Özellikle üniversitedeki takımlar daha çok yardımcı olabilirler.
ÇAP, İzmir Bisiklet Derneği, CAT gibi gruplarla da konuş. CAT'in MTB li tur grubu var. Onların arasında belli bilgiye sahip insanlar olabilir. İlk önce takımlara bak bence.

İzmir deki üniversite veya diğer takımlarla bağlantıya geçip onlarla konuş ve onlardan bilgi al. Herkesin kendi bünye ve tarzına göre antreman ve diyet programları var. Onları belirlemeye çalış. Girebiliyorsan İzmir'li bir takıma gir veya bir süre onlarla takılıp tecrübe edinmeye çalış. Özellikle üniversitedeki takımlar daha çok yardımcı olabilirler.
ÇAP, İzmir Bisiklet Derneği, CAT gibi gruplarla da konuş. CAT'in MTB li tur grubu var. Onların arasında belli bilgiye sahip insanlar olabilir. İlk önce takımlara bak bence.
tesekkurler, cat'in internet sitesini bulamadim, ulasabilecegim bir email falan var mi elinizde??

@Berk Ilgar

(link)

(link)

(link)

@Berk Ilgar

(link)

(link)

(link)

@Turan Babacan

Tesekkurler, umarim 18 yas alti sorun cikmaz

buda bilgili birisidir bisiklet konusunda onada danış istersen
(link)