Merter'den selam arkadaşlar ..

Konu, 'İstanbul Avrupa' kısmında rebellious tarafından paylaşıldı.

  1. rebellious

    rebellious Üye

    Kayıt:
    15 Ekim 2009
    Mesajlar:
    75
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Onur Kalafat
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Yoğun ve yorucu iş ve okul temposunu üstümden atmak için bisiklet sezonunu açıyorum:) Merter veya civarında oturan arkadaşlar var mı ??
     
  2. erhanfirat

    erhanfirat Üye

    Kayıt:
    28 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    63
    Beğeniler:
    16
    Şehir:
    İstanbul (Avr)
    Seviye:
    Merhaba Onur;

    Davutpaşa da çalışıyorum... AYPG ve Sarıyer turlarına katılıyorum.
     

İlginizi Çekebilir

07thighs1-articleLarge1.jpg
1-Vücudunuzdaki büyük kas gruplarını çalıştırır. [ATTACH] Vücudunuzdaki en büyük kas grupları bacak bölgesinde bulunur. Böylece bacak kaslarının çalışması ve güçlenmesi yağ yakım hızınızı...
upload_2016-5-10_14-56-31.png
İki hafta önce yol grubuyla buluştuğumda benim yaşlarda Serdar adlı bir arkadaşın bir iki ay önce koroner bypass ameliyatı olduğunu öğrendim. Doktorunun tavsiyesi üzerine sahilde çok düşük tempo...
upload_2016-10-3_17-1-4.png
Sonbahardayız ve önümüz kış. Bisiklette gelişmek adına bu dönemde ne tür çalışmalar yapabiliriz? Birçok konu var ama bana göre en önemlisi aerobik dayanıklılığa yatırım yapmak. Bu antrenmanları...