mersin mtb tur tarihleri

Konu, 'Akdeniz Bölgesi' kısmında mehmet özbay tarafından paylaşıldı.

  1. mehmet özbay

    mehmet özbay Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    1 Ocak 2007
    Mesajlar:
    764
    Beğeniler:
    328
    Şehir:
    mersın
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    arkadaşlar şehir dışında olan arkadaşlarımızdan dolayı temmuz ayı içinde gezi ve tur düzenleyemedik
    1:tur agustosun 1 haftası pazar günü sabah 04:30 yola çıkılacak kızkalesi deniz sefası yaklaşık mezitli dükkandan gidiş dönüş 110 km
    2:tur agustosun 2.haftası elvanlı dedekavağı yaklaşık gidiş dönüş 50 km
    biraz çıkışlı bir yol
    3. tur ramazan bayramı son gün turu kuyuluk cemilli çevlik parkuru
    bütün turlarda herkes kendi yiyeceğini getirecek kask ve eldiven şarttır
    not 2.ve 3 turların saatleri sonrakı bir zamanda bildirilecek saygılar baymekanik mtb
     

İlginizi Çekebilir

maxresdefault.jpg
Selamlar İngiltere'de aylık olarak yayınlanan "Get into Road Cycling" isimli derginin Aralık sayısında yayınlanan "Profesyonel Sporculardan Tepe Tırmanma Teknikleri ve İpuçları" konulu makaleyi...
upload_2017-1-21_18-24-49.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
leg-cramps.jpg
Eğer sıklıkla kramp sorunu yaşıyorsanız, sebepleri ve çözüm önerilerini bu yazıda aktaracağım. Orijinal link yazını sonunda olacak :) [ATTACH] Eğer krampla yüzleşmişseniz, muhtemelen o...