Merhaba

Konu, 'İstanbul Anadolu' kısmında grotto tarafından paylaşıldı.

  1. grotto

    grotto Üye

    Kayıt:
    24 Nisan 2008
    Mesajlar:
    61
    Beğeniler:
    26
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Siteye yeni kayit oldum.Adim Bora ve 24 yasindayim.Bir bisiklet duskunu olarak aranizda olmaktan cok mutluyum.Bisiklete cok uzun senelerdir binmeme karsin bisiklet ile ilgili cok fazla bilmem gereken sey oldugunu siteyi incelemeye baslar baslamaz ogrendim.Tekrardan herkeze merhaba.Bol gunesli bol pedalli gunler dileklerimle.
     
    ZekiAlper ve hasan mehmet yalı bunu beğendi.
  2. enis57

    enis57 Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    11 Aralık 2007
    Mesajlar:
    420
    Beğeniler:
    307
    Şehir:
    İSTANBUL/MALTEPE
    Seviye:
    hoş geldiniz
     
  3. Serdar TEBER

    Serdar TEBER Bisikletkolik

    Kayıt:
    29 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.215
    Beğeniler:
    1.368
    Şehir:
    Ankara, Antalya
    Seviye:
    Hoş geldin Bora. Bu site derya deniz. İnsan okudukça yeni şeyler buluyor, öğrendikçe bağımlı oluyor :) Tekerine taş değmesin :D
     
  4. Pelin

    Pelin Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    13 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    572
    Beğeniler:
    452
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Felt
    Seviye:
    Grotto foruma hoşgeldin:)
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-1-21_18-24-49.png
Geçen yıl Temmuz'da enerji kaynaklarımızı ve bunları nasıl geliştireceğimizi açıklayan bir konu açmıştım: Güç bölgeleri "anlayacağımız dilde" ne anlama geliyor? Aerobik dayanıklılık Laktat eşiği...
upload_2016-10-3_16-47-20.png
Sonbahardayız ve önümüz kış. Bisiklette gelişmek adına bu dönemde ne tür çalışmalar yapabiliriz? Birçok konu var ama bana göre en önemlisi aerobik dayanıklılığa yatırım yapmak. Bu antrenmanları...
upload_2017-2-6_14-58-32.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...