Maşa Sorunum :/

Konu, 'Genel Bisiklet Konuları' kısmında yvzoguz tarafından paylaşıldı.

  1. yvzoguz

    yvzoguz Yeni Üye

    Kayıt:
    25 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    Kırklareli
    Seviye:
    Bir süre önce grup olarak yağmur ve çamur içinde bisikletim Kron XC500 ile bir tur yaptık eve geldiğimde bisikletimi silmeye vaktim olmadı 3-5 gün geçti ki az önce temizleyip yağladım maşanında durumuna bakayım dediğimde içinie girmiyordu sanki kilitlemiş gibi kilidi açıp kapadım yüklendim biraz ama sertti acaba biri esnekliğini mi sıktı diye çeviriken biraz zorladım ve tık diye ses geldi ardından gevşetme yerini çevirdikçe dönmeye başladı. Sağlam yüklenince yavaş yavaş içine girip zorla çekerek çıkartıyorum üstüne o ayar yeride bozuldu ne yapmışımdır düzelir mi bisikletçi yapabilir mi?? Lüleburgazdayım Çorludan sipariş etmiştim oraya ise ancak haftada bir gönderebilirim yardımlarınızı bekliyorum...
     
  2. M.Burak KARADAĞ

    M.Burak KARADAĞ Onursal Üye

    Yaş:
    23
    Kayıt:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.696
    Beğeniler:
    2.048
    Şehir:
    İstanbul, tatil dönemlerinde Ankara
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Abi elinden iş geliyorsa maşanı kadrodan söktükten sonra altında bulunan bir vida var onu aç ve maşayı çekerek çıkar.Bacakları iyice temizle ve bolca gresleyip tekrar yerine tak hallolur :) ama kilitleme için bi biskletçinin görmasi şart.
     
  3. #3
    yvzoguz

    yvzoguz Yeni Üye

    Kayıt:
    25 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    Kırklareli
    Seviye:
    Kilitleyip açmada sorun yok sadece kilidi açtıktan sonra bile sert kalması bir kaç kişi yağsız dedi tamamdır onuda hallederiz ama gevşetip sıkma yerinde sol tarafta biraz zorlayınca tık yaptı attı içinde bir eyi kırmış olabilirmiyim diye endişeleniyorum
     

İlginizi Çekebilir

upload_2017-2-6_15-27-44.png
Bugüne kadar üzerinde hiç durmadığım bir konudan bahsedeceğim: Antrenman yoğunluğu dağılım modelleri (ingilizce kısaltması TID, yani Training Intensity Distribution). TID nedir, ne işe yarar...
3187249_orig.jpg
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
3.jpg
www.britishcycling.co.uk adresinde yayınlanan bir makalede uzun antrenman sürüşleri ve yarışlar için doğru beslenme mevzusu oldukça kapsamlı bir şekilde ele alınıyor. Sürüşlerin bir gün öncesinde...