Longoz-karamÜezİnler-okÇular ve tellİ gÖllerİ gezİsİ

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında recep24ank tarafından paylaşıldı.

  1. recep24ank

    recep24ank Bisikletkolik

    Yaş:
    38
    Kayıt:
    12 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1.169
    Beğeniler:
    2.473
    Şehir:
    Sakarya Adapazarı
    Adı:
    Recep Eşref ÇINAR
    Bisiklet:
    Corratec
    Seviye:
    Tarİh: 26 Şubat pazar
    hareket saatİ: Sabah 07:00
    buluŞma yerİ: Kentpark Çay ocaĞi
    mesafe: 60+60 gİt gel 120 km
    hava durumuna gÖre gİyİnİn (hava İyİ gÖrÜnÜyor) tercİh sİzİn
    sirt Çantaniz ve malzemelerİnİz yaninizda bulunsun
    fotoĞraf makİnasi-iŞik gİbİ malzemelerİ unutmayin
    kahvalti yapip gelİn
    bİsİkletİnİze bakim yapmayi unutmayin

    yapilacaklar:
    33 km sonra karamÜezİnler gÖlÜnde mola verİlecek hafİf atiŞtirma yapilacak moladan daha sonra 5 km İlerde kaynarcaya varacaĞiz ve buradan sucuk+mangal+tavuk gİbİ İhtİyaÇ malzemelerİ alinacak. Daha sonra 5 km İlerde tellİ gÖlÜne gİdİlecek bİr molada orda. Daha sonra longoz'a gİdeceĞİz burada almiŞ olduĞumuz malzemelerİ afİyetle yİyeceĞİz bol bol resİm Çekİlecek. Oraya kadar gİtmİŞken 6 km İlerde sakarya nehrİnİn denİze dÖkÜldÜĞÜ yere yenİmahalleye gİdeceĞİz. Ve oradanda karasu yolu Üzerİnden gerİ dÖnÜŞ yapacaĞiz.
     

İlginizi Çekebilir

upload_2016-12-15_15-4-44.png
Hatırlarsınız, geçen yılın Aralık ayında Recovery nabızdan bahsetmiştim (*). Kısaca hatırlamak gerekirse; bir intervalin sonunda pedala basmayı bıraktığımızda nabzımızın ne kadar hızlı düştüğüyle...
PicsArt_09-19-07.56.24.jpg
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] Merhabalar herkeze Bu gün size bu işlerde acemi olan birisi olarak kendi kafama göre yapmış oldugum tarifi anlatmaya çalışıcam ilk defa...
6.png
Bisiklete yaptığımız faydalı yükseltmelerden biri kilitli pedal. Kilitli pedalın güç aktarmada faydası, çalışmayan bazı kasları da çalıştırarak sadece itme değil çekme kuvvetini de uygulatması,...