Kurban bayramı ege ye tur ...

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında karmatte tarafından paylaşıldı.

  1. karmatte

    karmatte Üye

    Kayıt:
    15 Ocak 2009
    Mesajlar:
    55
    Beğeniler:
    46
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Herkese merhaba.
    Yılın son uzun tatil döneminde tur planı iyi olur düşcesindeyim.
    İstanbul çıkışlı daha çok sahil bölgelerini takip ederek ,amaç günlük katedilecek yerde fazla zaman geçirmek.zira günlük 100 km üstüne çıkılınca çevredeki güzellikleri kaçırabiliyorsunuz!!
    Rota üzerinde çalışma yapıyorum ama doğaçlama her zaman daha maceralı gelmiştir bana ..
    Tur ekipmanı hazır olan 40 yaş cıvardaki arkadaşlar sizlere sesleniyorum
    Yılın son tur yapma zamanıdır derim :):)
     
  2. Onur Yormaz

    Onur Yormaz Yeni Üye

    Kayıt:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    26
    Beğeniler:
    3
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Yinede bir plan olursa iyi olur,başlangıcı siz yapın,ilaveler eklenir.
     

İlginizi Çekebilir

glycemicindex.png
Yine uzun ve detaylı bir makale ile kaldığımız yerden devam ediyoruz :D Bu haftaki konu beslenme ve su içme. Fakat içinde yağ ve karbonhidrat yakımına dair harika, herkesin işine yarayacak...
upload_2015-12-31_14-6-53.png
@Cyclist999, müsaadenle Joe Friel'ın antrenman programının uygulanmasıyla ilgili güzel sorularını özelden değil de buradan yanıtlamaya çalışayım. Forumda yarış koşan ve benden çok daha deneyimli...
20150320_122950-1.jpg
Arkadaşlar bisikletten düştüm köprücük kemiğimi kırdım ..köprücük kemiğini kıran arkadaşlara sorum olucak..özel hastaneye gidiyorum kaynamaz diyor doktor devlete gidiyorum kaynar diyor ben...