fztserhat
Daimi Üye
- Kayıt
- 15 Haziran 2015
- Mesaj
- 221
- Tepki
- 370
- Şehir
- kütahya
- Başlangıç
- 1996—97
- Bisiklet
- Ghost
- Bisiklet türü
- Dağ bisikleti
Arkadaşlar konu biraz karışmaya başladı Öncelikle şunu söylemek istiyorum egzersiz kişiye özeldir ve ortopedik problemi olan kişilere mutlaka ayrıntılı bir muayeneden sonra verilmelidir. Problemin boyutu, evresi, anatomik yapınız, aktivite düzeyiniz; bunların hepsi egzersizleri değiştirebilir. Aynı problemi olan hastalara bile farklı egzersizler verilebilir bu sebeplerden dolayı. Benim size tavsiyem derdinizi dinlemeye ve ayrıntılı bir inceleme yapmaya zamanı olan kaliteli bir fizyoterapist bulun. Doktor tanısı ile beraber fzt ye gidin. Beklentilerinizi mutlaka iyi anlatın, eminim güzel sonuçlar alacaksınızdır. Bu biraz maliyetli olacaktır ama asla ameliyat olmak kadar değil.