Kondisyon

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Ogulcandaan tarafından paylaşıldı.

  1. Ogulcandaan

    Ogulcandaan Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    400
    Beğeniler:
    226
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Boyum 180 ve kilom 80. Merdiven çıkarken bir süre sonra bacaklarımda yanma benzeri bir his oluşuyor ve gücüm tükeniyor. Kilomun etkisiyle birlikte bunun bacak kıllarıyla bir ilgisi var mıdır? Ve bisiklet için kondisyonumu geliştirmek için neler yapabilirim?
     
  2. Ali.K

    Ali.K Bisikletkolik

    Kayıt:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.129
    Beğeniler:
    475
    Şehir:
    ankara
    Seviye:
    Bacak kilarinin çokluğu nefessiz kalmaya sebep olmaz,cok küçük bi etkiye sahiptir kilar dikkate bile almayin.Bisiklet kondüsyonu da bisiklet sürerek gelisir,kendinize bir antrenman programi edinmeniz yararli olur.
     
  3. Taylan Atanur

    Taylan Atanur Üye

    Kayıt:
    15 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    52
    Beğeniler:
    22
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    bacak kıllarınızı traş edin ve test edin merdivende , eğer performansta fark varsa ne ala ,tabii placeboo'ya da dikkat etmek gerekir, yada hiç uğraşmayın hepimiz gibi bisiklete binin...Saygılar.
     
  4. Burak Slgn

    Burak Slgn Yeni Üye

    Kayıt:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    Bursa
    vücuttaki herşeyin görevi var, kıllarını traş ederek sadece kendine zarar vermiş olursun.ordan fayda sağlıyım derken asıl görevinden edersin.bu tarz şeyleri kafana takmana gerek yok.kondisyonsuzluktan o.zamanla tempon artar.sürdükçe.
     

İlginizi Çekebilir

1260442400631-53b3fvc497a2-1468594337430-170idxc1zvy8a-960-540.jpg
Merhabalar, yine güzel mi güzel bir Bike Radar konusu yakaladım ve bunu hemen foruma kazandırmaya karar verdim :) Konu, çok eğlenceli ve hepimize hitap ediyor. Ben, konuyu okurken ve konunun...
IMG_20170405_113243.jpg
Herkese Merhaba. Ben Necmettin Ünlü. izmirde yasiyorum universite Ogrencisiyim. 21 yasindayim. Hersey 19 yasinda 133 kiloya kadar cikmam ile basladi.Boyum 1.9m idi ama yinede kilo oldukca belli...
upload_2016-10-26_10-10-26.png
Emre Üçüncüoğlu geçen yılın Aralık ayında 2016 hedefleri başlığıyla bir konu açmıştı. 2016 hedefleri Kışa doğru yaklaştığımız bu günlerde, 2017 hedeflerimizi şimdiden belirleyip, buna göre plan...